皆さんこんにちは!

 

ブルースターウエディングの井上です!

札幌も7月に入り、やっと朝晩でも過ごしやすい気温になってきました!

この季節にお勧めなのが、朝活です!

別に、朝活と言ってもご自身が体を動かしたい内容であれば何でも良いのです!

ウォーキング、ストレッチ、ヨガ、筋トレ等々

 


目的は、朝の運動で基礎代謝を上げ太りづらい体を手に入れて頂くことと

朝から浮腫みのない若々しい表情を手に入れて頂き、運動すると分泌されるポジティブホルモン テストステロンで明るく楽しい毎日を送って頂きたくご紹介させて頂きました!

 

私は、パーソナルトレーナーの仕事もしておりますので、ほぼ毎朝、円山公園や八十八か所を登っていますが、いつも体が温まった状態から、仕事を始める事が出来ますので頭が冴えて仕事効率が上がっていることを実感しています。

 


皆さんも毎日とは言いませんが、お見合い前デート前などの勝負の日には是非、朝活を取り入れてみては如何でしょうか?

 

 BLUESTAR WEDDING

あなたをやる気にさせ、あなたの持つ可能性を最大限に引き出し、成婚まで導きます!


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