皆さん こんにちは!
ブルースターウェディングの井上です!

いつも、婚活カウンセラーとして会員の皆さんと接している私ですが、NESTAのダイエット&ブューティートレーナーの資格を活かして、数名の会員さん達のボディーメイクのサポートもさせて頂いてます!

薄着になってくる春から夏にかけて、ダイエットやボディーメイクを本格的に始める婚活男女の皆さんに警告させて頂きます!

女性の痩せ過ぎと男性の筋肉の付け過ぎは、異性からのウケが非常に悪いので要注意です!

ダイエットも筋力トレーニングも、成果が出てくると楽しくなりハマるのはよく分かりますし、自分磨きを継続する事自体はとても大切な事です!

しかし、『もっとウエストを絞ってスリムになりたい』、『足をもっと細くしたい』、男性の場合は『ベンチプレスでもっと負荷をかけて二頭筋にバルクが欲しい』等エスカレートしてくる場合は要注意です!
ある程度理想の体型になったらキープする事を心掛けましょう!
人前で裸になる事はないので、洋服を着ていて見栄えがする体型を目指す事をオススメ致します!女性であればスキニーデニムやタイトスカート、男性であればスーツが似合う体型がベストではないでしょうか!

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また女性は、直ぐに『ダイエット=食事量を減らす』と発想しがちですが、実際は摂取する物を変えて口に運ぶ順番を意識するだけで今までと同じ食事量を摂取しても確実に痩せる事が出来ます!
知識を持たずに食事制限するのは非常に危険ですので、先ずは『スイーツを控える』、『夕食のみ炭水化物をとらない』等から始める事をお勧め致します!

BLUESTAR WEDDING
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