トレーニングの効果

ここで用心したいことは、効果ということです。これも、簡単にこうだと言えるものでないことが多いのです。

　ある効果が目にみえやすいことも少なからずあります。

しかし、トレーニングのメニュを医師の治療や薬のようにみてはなりません。

自分の体は世界に一つしかなく、他に同じ体はどこにもないのです。おおまかに皆に当てはまるトレーニングはあっても、自分がハイレベルに至るトレーニングは、そのなかで自ら創造していかなくてはならないということです。