2021年10月_オンラインレッスンのご案内 | ふぐじろうのブリージングストレッチ日記

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ブリージングストレッチ本院のブログです。
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令和3年10

オンラインレッスン

 

10月は来年一年の雛型の月!

 

9月に続き

10月も来年一年の雛型となる重要な月です

 

この期間に起こることが

来年一年に分散されて起こると言われています

 

一日一日を丁寧に

氣を引き締めて

身心を整え、浄めて過ごしましょう

 

 

10月は冬に向けて骨盤を中心に皮膚も引き締まり

本格的に身体が縮んでいきます

 

身体を丈夫にしていくためには・・・

 

【自分の身体の現在地】を知って

 

自分の身体に合う運動をしながら

 

ほんの少しだけ【負荷】をかけてあげる事です

 

 

10月からは基礎クラスの中で

【ほぐして緩めて整えて、鍛えて引き締める】

 

陰陽を調和させて

 

さらに

可動性と安定性をバランス良く

 

偏りのない一連の運動を紹介していきます

 

 

実りの秋、食欲の秋でもある10月は

食と内臓(腸内細菌)についての情報も

積極的に解説していきますので

ストレッチ体操と並行して食を整えて病氣にならない身体づくりを

本氣ではじめましょう!

 

 

身体の面では

朝晩の涼しさによって骨盤が捻じれやすい時季です

 

秋は肺の季節でもありますので

胸の体操や捻じりの体操(股関節や骨盤)を中心に

10月の過ごし方やこの時季のストレッチのポイントも解説しながら

身心を豊かに育む実技と情報をご提供していきます

 

 

みなさんの健康、心の平安に

ぜひブリージングストレッチを活用してください

 

 

 

お知らせ①

2021年10月から

これまでの【骨盤クラス】【中級クラス】【背骨クラス】

まとめて【基礎クラス(院長)】の中に

組み込んで

初心者から上級者まで楽しく学べるようになります!

 

お知らせ②

2021年10月から

土・日・祝の録画クラス

10:30~23:00まで

ご自由にご視聴いただけるようになります

 

 

毎月、多くの方に喜んでいただいているオンラインレッスンは

お値段的にも大変お得で

レッスン回数も多く

録画で復習ができて助かるというお声や

ご家族やご夫婦で行って下さっている方が多いため

毎月の定例とさせて頂いております

 

普段、運動不足の方からスポーツ愛好家

ヨガやボディワークの先生

セラピストや治療家

ジャンルを問わず大変多くの方々に役立てて頂いております

 

 

夜の録画クラスの視聴時間拡大!

 

より多くの方が

定期的に

ある程度の頻度で

ご自分の身体と向き合っていただく機会を増やすため

夜の録画クラスの視聴時間を延長!

 

ぜひ最大限にご活用いただき

ご自身の健康や美容のみならず

ご家族の健康や美容にもお役立てください

 

 

全クラス同時開催!

 

令和3年6月より全クラス

オンラインレッスンと教室(リアル)

同時開催となりますことをご了承ください

 

オンラインレッスン受講生はこれまで通り

1回1,100円(税込)にて

教室(リアル)での受講も可能です

 

 

オンラインレッスン受講生向け!

ブリージング酵素(液体タイプ)割引のお知らせ

 

令和3年6月より

オンラインレッスンを受講して下さっている月は

ブリージング酵素(液体タイプ)を割引価格にて

ご購入いただけるようにいたしました!

*銀行振込のみ

*別途送料が掛かります

 

ブリージング酵素(1本)

定価 7,020円

オンラインレッスン受講生価格

6,500円(約8%引き)

 

ブリージング酵素(6本まとめ買い)

定価 42,120円

オンラインレッスン受講生価格

35,802円(15%引き)

 

購入方法

メールにて必要事項(①~⑥)をご連絡ください

送料を含めました合計金額をメールにて返信いたします

メールアドレス : breathing@office.email.ne.jp

 

①ご注文者様のお名前

②ご注文者様のお電話番号

③希望本数

④お届け先郵便番号

⑤お届け先ご住所

⑥配送希望日時
(時間は午前中・12-14時・14-16時・16-18時・18-20時・19-21時からお選びいただけます)

 

 

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【スケジュール(全28回)】

 

 

*各クラス60分となります

*録画クラスは( )内の日付の録画をYouTube上にて配信いたします

 

視聴時間を「18時~23時まで」の5時間、または「10時30分~23時まで」の12時間半といたしますので、その時間内でご自由にご覧ください

 

録画につきましては、画質が悪かったりや音声が聞き取りづらかったり、ご不便をお掛けするかもしれませんが、何卒ご容赦ください<(_ _)>


また、録画は録画したその日の氣候や温度、湿度、風の強さ・方向などに適した体操を行っておりますことをご了承の上、ご参加ください

 

 

【レッスン料金】

フリー(回数無制限) 11,000円(税込)

 

同じ世帯にお住まいのご家族はお一人様分の料金でご参加いただけます

世帯の異なるご家族はそれぞれ1,000円引きさせていただきます(お振込の際に1,000円引いた金額をお振込ください)

 

 

*必ずお読みください*

下記の【ご参加いただく上での注意事項】を必ずお読みいただき、ご承諾いただいた上でお申し込みください。
お申し込みをいただいた時点で、ご承諾いただいたものとして手続きを進めさせて頂きます。

 

【ご参加いただく上での注意事項】

 

◆レッスンの録音・録画・写真撮影は固くお断りいたします

 

◆Zoomのソフトウェア等のセキュリティ上の問題点が懸念されておりますので、ソフトウェアは最新版にアップデートするようにお願いいたします。

 

◆セキュリティ強化のため、参加される際の<表示名>はお申し込み時のお名前(フルネーム)でお願いいたします。iPhoneやiPad、スマホの機種名やニックネームでの参加は出来ません。

 

お名前が確認できない場合はご参加いただけませんので何卒ご理解・ご協力のほどお願い申し上げます。


◆大人数でのレッスンであること、また画面越しであることから、みなさんの姿を細かく見ることができませんので、レッスンを受講される際は、必ず体調に合わせて自己責任のもと、無理のない範囲で行ってください
万一、レッスン中に怪我をされたり、事故が起きても責任は一切負いかねますのでご了承ください。

 

◆原則、開始時間を過ぎての途中参加は出来ませんので、レッスン開始5分前には接続してお待ちください。

 

レッスン中とその前後は電話やメールでの対応は致しかねますのでご了承ください。

*特に、教室にて一人でレッスンを行う場合は、レッスン中のzoomの操作、電話やメール対応が出来ませんのでご了承ください。

 

◆途中退席は自由です。

 

◆レッスン開始前は静かにお待ちください。レッスン前のマイクの設定をオフにさせていただきます。

 

◆毎回タオルを使った体操を行いますので、タオルをご準備ください。

 

◆ストレッチの効果を最大限に引き出すため、なるべく空腹でのご参加をおすすめいたします。

 

 

【お申し込みから受講までの流れ】

申込期間:2021年9月20日(月・祝
振込期間:2021年9月20日(月・祝)29日(水)15時まで


①下記URLよりお申し込みください

 

 

 

 

 


 

②お申し込み完了の自動返信メールをご確認いただき、レッスン料金を指定口座へお振込ください。なお、お振込いただいた当日のレッスンにはご参加いただけない場合がございますので、余裕をもってお振込ください。

*振込手数料は参加者様のご負担にてお願いいたします。

 


③入金確認が出来た方へ、レッスン当日の開始約20分前頃にミーティングIDをお送りいたします。

 

 

 

【お問い合わせ】

ブリージングストレッチ本院

03-3866-2003

breathing@office.email.ne.jp