2018.9.23(日・祝)_動きのコツ(骨)!講習会 | ふぐじろうのブリージングストレッチ日記

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ブリージングストレッチ院のスタッフによるブログです。


テーマ:

動きのコツには骨の使い方秘密があります

 

 

つまり動きのコツとは

× 筋肉の使い方・部分

 骨(コツ)の使い方・連動

 

 

この機会に、ご自身のカラダの使い方見直してみませんか

 

 

野生動物は胴体から末端へと『連動』させる『理』にかなった動かし方をしているので、滅多なことではケガや故障を起こしません

 

 

私たち人間も胴体の中心から末端へと『連動』させる『理』にかなった使い方が出来れば、年齢に関係なくキラキライキイキと過ごせます

 

 

筋トレストレッチだけでは『動きの質』変わりません!!

 

 

歪んでサビついてしまったカラダを覚醒させて、

 

 

骨盤を中心に背骨から手足の末端へとムチのように連動させる動きのコツを学んでみませんか!?

 

 

立つ、座る、しゃがむ、歩く、走る、跳ぶ、捻る...など、日常のありとあらゆる動きの質高めることが寿命を延ばし生きる質を向上させるカギ南京錠となります。

 

 

骨盤をバラバラに細分化させて手足の先端まで自由自在にコントロールし、骨盤で全身のパーツを束ねるカラダの使い方を学びます。

 

 

キレのある動き、

 

 

全身を連動させる動きを学びたい方、

 

 

アスリートの方にも最適です。

 

 

 

 

【主な実技】

しなやかで『キレ』!のある動きを取り戻すには!?

身体を自在に操り、全身を連動連結させる鍵は『骨盤』にあり

骨盤を主導にした全身の連鎖連動の日常化が生きる質を向上させる

背骨は骨盤から生えている

骨盤を構成する3枚の骨をバラバラにする~理解する

肩甲骨の滑り~識る

骨盤と肩甲骨を連動させる~繋げる

長い腕を創る

腕をムチのようにする!

骨盤の慣性力など・・・

 

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日時:2018年9月23日(日・祝)13時~16時

場所:ブリージングストレッチ本院(JR総武線浅草橋駅西口1分)

講師:ブリージングストレッチ本院 院長 古久澤 靖夫

費用:7,000円(税込)(先着順)

 

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