2015年2月お粥養生合宿 | ふぐじろうのブリージングストレッチ日記

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ブリージングストレッチ院のスタッフによるブログです。


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毎年恒例、2月のデトックス合宿のご案内です。

今回ははじめてづくしの合宿で、実は私たちもとても楽しみにしています。

まず、はじめてお粥を用いたデトックス合宿を行います。

風邪を引いたとき、食欲のないとき、ダイエット食としてお粥を食べることが一般的ですが、ベト~ッとしたお粥は胃の負担を減らし、小腸で消化、吸収されやすいためデトックス合宿と相性のよい食べものです。

デトックス合宿には興味があるけど、果物だけでは不安だなぁ~、冬場の果物は身体が冷えそうだなぁ~と想っていた方におすすめです。

そして、二つ目のはじめては伊豆高原で行うことです。

東京からJR伊豆急行線(特急)で約2時間、名古屋からも熱海までこだま利用、熱海からJR伊豆急行線(特急)に乗り継いで約2時間45分の場所にあるリゾート地で、

ブリージングらしからぬオシャレな場所。笑







自由時間を利用しての周辺散策もおすすめです。

実は伊豆高原は坂の多い街。

坂の多い街は便秘の人が少ないってご存知ですか?

消化、排泄と関わりの深い脚をたくさん使うことで排泄機能が高まるためです。

もちろん、排泄機能が高まればデトックス効果も比例してアップします!

今回、日中は体操や半身浴にこだわらず、素晴らしい伊豆高原の地の氣を楽しんでいただく予定です。

自称伊豆高原ツウの院長曰く、おいしい珈琲屋さんや紅茶屋さんがあるそうです。

余計なモノを食べない自信のある方は珈琲や紅茶を楽しむのもいいですね( ´ ▽ ` )ノ

一年と季節の分かれ目である【節分】や2015年の氣が本格的に動き出し、陰と陽の氣のバランスが最も揃う【立春】の頃に、自ら身体の喜ぶことを選択し、2014年の邪氣を祓って、心身共にリフレッシュさせて素晴らしい2015年をスタートさせましょう!

≪こんな方にお勧め≫

・根本から体質を改善したい方
・アレルギー体質の方
・宿便を排泄させたい方
・便秘の方
・手足が冷たく、体温が低い方
・生理トラブルで悩んでいる方 
・若返りたい方
・ダイエットしたい方
・心を変えたい方
・運命を改善したい方 
・人相を変えたい方 など…

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■日時■
前半グループ:2015年2月3日(火)12時 ~ 2月5日(木)12時
後半グループ:2015年2月6日(金)12時 ~ 2月8日(日)12時
※2015年2月3日~2月8日までの5泊6日を希望される方はブリージングストレッチ本院までお問い合わせください。

■場所■
ホテルアンビエント伊豆高原
〒413-0235 
静岡県伊東市大室高原3-490
0557-51-1666(代)
http://izu.izumigo.co.jp

■講師■
ブリージングストレッチ本院
・院長  古久澤 靖夫 
・指導員 馬場 梢

■定員■
各22名(先着順)
☆メールにてお申し込み後、折り返し振込先のご連絡を差し上げます。なお、費用のご入金を以って正式な受付完了となりますのでご了承ください。

■費用■
料金:54,000円(事前振込)
(費用には、宿泊、夕食2回、朝食2回、入湯税、指導料、酵素飲料1本の料金が含まれています。お部屋は2人部屋になります。個室対応別途相談。)

■申込方法■
メールにてお名前、ご住所、電話番号、西暦での生年月日を明記の上、breathing@office.email.ne.jpまでお送りください。

$ふぐじろうのブリージングストレッチ日記 注意 $ふぐじろうのブリージングストレッチ日記
今回の『酵素デトックス合宿』をはじめ、「泊りがけセミナー」は受付開始とともに満員御礼となる大変人氣のセミナーとなっておりますので、希望される方はお早目にお申込みください。なお、会場の都合上、定員に達し次第受付終了とさせていただきますのでご了承ください。

■持ち物■
動きやすい洋服、五本指靴下、ハンドタオル、筆記用具など…
☆日中は主にブリージング酵素飲料を飲みますが、生の果物や梅干し、お味噌汁などの水分は自由にお摂りいただけますので、各自ご用意ください。

■スケジュール(おおまかな予定)■
(今現在のおおまなか予定となります。また現地到着後も天候や状況により、一部内容を変更する場合があります事をご了承ください<(_ _)>)

2月3日(火)OR 2月6日(金)
12:00 伊豆高原駅集合(ホテル送迎バス)
12:15 ホテル到着・オリエンテーション
12:45~14:15 ブリージングストレッチ実技①(末端と股関節・骨盤)
14:15~16:00 温泉での半身浴など自由時間
16:00~17:30 ブリージングストレッチ実技②(胸郭と胴体)
17:30~19:00 温泉での半身浴など自由時間
19:00~20:30 夕食(お粥、季節のお漬物、季節の根菜のおみおつけ)
21:00~22:30  般若心経読経・瞑想・質疑応答
就寝

2月4日(水)OR 2月7日(土)
起床、温泉にて半身浴など自由時間
8:00~9:00 ブリージングストレッチ実技③(氣功)
9:00~10:00 朝食(お粥、季節のお漬物、季節の根菜のおみおつけ)
10:00~13:00 散策など自由時間
13:00~14:30 ブリージングストレッチ実技④(経絡)
14:30~16:00 温泉にて半身浴・お昼寝・散策など自由時間
16:00~17:30 ブリージングストレッチ実技⑤(整体)
17:30~19:00 温泉での半身浴など自由時間
19:00~20:30 夕食(お粥、季節のお漬物、季節の根菜のおみおつけ)
21:00~22:30  祝詞奏上・瞑想・質疑応答
就寝

2月5日(木)OR 2月8日(日)
起床、温泉にて半身浴など自由時間
8:00~9:00 ブリージングストレッチ実技⑥(氣功)
9:00~10:00 朝食(お粥、季節のお漬物、季節の根菜のおみおつけ)
10:30~12:00 ブリージングストレッチ実技⑦(呼吸法)
12:30 終了・解散(ホテルバス送迎)

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