こんばんは

 

千葉県佐倉市ブレス上空は雨雨雨

 

寒いですえーん

 

頭皮湿疹がひどかった、S様

 

最近、運動を始めて頭皮湿疹が改善されてきました

 

以前、食べないダイエットをしていた時は頭皮湿疹がひどくなりましたが

 

今回は運動して健康的にダイエットなので

 

2ヶ月で3キロ減^^

 

頭皮も良くなってきてます、このペースで続けましょう

 

さて、一方のK君

 

乾燥フケが凄いです

実はフケにはパラパラ(乾燥)タイプベタベタ(脂性)タイプの2つのタイプがあります

 

パラパラ(乾燥)タイプは

◯頭皮に細かいフケが見える

◯気が付くと肩にフケが落ちていることがある

◯頭皮をかくとパラパラとフケが舞い落ちる

◯指を頭皮につけても皮脂があまりつかない

 

ベタベタ(脂性)タイプは

◯塊になったフケが落ちてくる

◯頭皮をかくと、爪にフケが溜まる

◯フケが湿っている

◯指を頭皮につけると皮脂がかなりつく

 

K君の場合はパラパラ(乾燥)タイプ

 

パラパラ(乾燥)タイプの原因は?

ターンオーバーの乱れ

頭皮の乾燥

血行不良

 

話を聞いてみると

ストレスや食生活の乱れ、睡眠不足、運動不足が原因ぽいです

 

まずは正しいシャンプーから

① ブラッシングで髪の毛の絡まりやほこりを取り除く
② シャンプー前に十分な予洗いをする(2~3分程度)
③ パラパラフケ(乾燥フケ)のシャンプーは1日に1回。
④ 原液を頭皮に直接つけず、手のひらで泡立ててからつける
⑤ 爪で頭皮を傷つけていないか意識する。指の腹で力を入れずに丁寧に洗う
⑥ 頭皮を直接動かすイメージでマッサージをする(血行促進作用)
⑦ すすぎ不足はトラブルの原因に。しっかりをすすぎを行う(最低2~3分程度)

 

オススメシャンプーは

あと気をつける事は

頭皮の保湿

ワックス等整髪料は控える

適度な運動

バランス良い食事

しっかり睡眠

 

K君、悩まず頑張って実行してみよう^^

 

ブレス12月の定休日