ご覧いただきありがとうございます
先日の江南のcafeで筋膜リリースとストレッチの施術をやらせていただきました
今回はマルシェに参加です！
こちらのお客様は、ほとんどが女性です。
柔らかすぎなアウター筋肉、支えてくれるインナー筋肉が弱く、姿勢も巻き型や反り腰、
なかなか痩せないという人も多く、
アウターがとても硬い、、、
これは痩せにくいです。
それと糖質のメインの食事で
むくみ冷え性。
そして全てのお客様が、運動ストレッチはしたことない
のでした
筋肉はいつも緊張しています。
伸ばさなければ縮んだままです。
是非ストレッチの習慣を
アウターの筋肉を柔らかくして、インナーマッスルを使いやすくし
体幹を安定させ、痛みの出にくい体にしましょう
1チケット20分です。
2チケット40分です。
1チケットで、筋膜リリース2箇所とストレッチ体幹を安定させらトレーニングを1つやります。
筋膜リリースをしっかりやりたい方は2チケットとなります。
ストレッチ、ストレッチポールもご希望でしたらお教えいたします！
毎月第4水曜日、11時から16時まで開催しております。
お近くのお住まいの方は是非
もくもくカフェ
深層ケアサロンbreath