今日のタニタさんの、上位下達は
目方が61,6→前日同
BMI23.5→同
体脂肪率19.7→20.9
筋肉量46.9→46.5
基礎代謝1333→1324
体年齢48→49
昔母に、母の日のプレゼントは何がいいと
一日でいいから、おさんどんから解放して欲しいと
わかった
朝ミスド、昼はドムドム（昔関西にあったハンバーガーチェーン）夜ケンタッキーと
男兄弟はこんなもんです
千林のカドヤへ
大阪で自前で、アイスモナカ作るのは
ゼー六と、千林の角屋、森小路のカドヤ東店ぐらい
角屋のアイスモナカは80円
今日は今季最後のアイスモナカとかき氷をと
アイスもなか九月いっぱいなんでね
イチゴミルク300円
大阪価格
というより、日本1安い商店街の千林価格
アイスモナカの、中身だけの
三色クリーム
三色クリーム
抹茶、あずき、ミルク
大手ではなない味
ここのは、濃厚はないけど
ここまであっさりしてるのはない
まったくしつこくならない
いい歳して、これにね
帰りぎわに、120円のソフトクリームも
若い胃腸だ
その１時間前に
焼肉ランチを平らげて
薄切りカルビと、追加でハラミを一人前を足して
アイスの後も
約40分炎天下のな中を歩き
食べてゴロンとしない
今日はこれのみやで
おつと
朝に、ヨーグルトとスイカ
10時ごろ、
12時に焼肉ランチ
14時にアイス＆氷菓祭り
さあ
減食に慣れてきた
必ず体脂肪率16%に
人生はこれからこれから
楽しくするのは自分でしかないもんね