一からやり直し…

１６才から１０年間続けた筋トレをサボリ出して早5年くらいか・・・

三十路になりなんだか今までの貯筋もなくなりつつある。

ちょっくら鍛え直すことに致します！！

久しぶりにジム行ってベンチしたけど１００キロ３回しか上げれなかった・・・

MAX130キロまで戻すのにどんくらいかかるかなあ・・・・・・・・・・・

とりあえず地道にいくとするか！！