健康維持に努力のいる年齢に突入しましたので、久しぶりにランニング。
この連休にまずは30分走ろうと、連休最終日の夜に走りました。
まずはガーミンの充電ケーブル探しからスタート
我がガーミンも1年以上ぶりに再始動。
脈を掴むのに1分かかりました…。
GPSもいつまで経ってもwait for GPSの表示…。
一度はメルカリで売ろうとしたガーミンですが、売らなくてよかったです。
そして予定通り30分ジャストのランニング
11月とは思えない汗をかき、心拍もご覧の通りの高水準でしたが、なんとも言えない充実感です
これからは週1のランニングで健康管理します！
それではまだ1週間頑張りましょう！