仙台BRAND【サーチュイン遺伝子!?】
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お忙しい時間 ご購読、ありがとう御座います。o(*^▽^*)o
皆様のお役立ち出来るようと心がけております。
お元気でお過ごしですか?
お悩みは有りませんか?
管理者のleopardです
仙台はもう秋でしょうか
庭にはカボチャが5個
拳の3こぐらいの大きさ
味はどうでしょう?
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最近の日記とMyレビュー
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健康は理論だけでは駄目らしいストレスになって
脳機能が低下するらしい身体をコントロールしているので
みなさんどう考えますか
身体全体は勝手に稼動しているわけではなく
脳が微調整しているとのこと
どうにかなるさとケセラセラでしょうか
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【サーチュイン遺伝子!?】
これは若返り遺伝子らしい
スイッチを入れないと作用されない
サーチュイン酵素が出て効果を見込める
カロリーを抑える約30%ぐらい
腹七分目で食事をする
偏った食事は避ける
栄養素はしっかり摂取すること
そしてもうひとつの方法として
断食です48時間でサーチュイン遺伝子が
2~4倍出てくる
要因としてはケトン体が瞬時発生して
サーチュイン遺伝子に記憶されて
アンチエイジングになるらしい
あまり詳しい因果関係は解明されていない
断食と言っても医師管理のもとでないと
生命危機になるためにせめて一週間で
24時間ぐらいにしてほしいとのこと
わたしのご提案として八時間ダイエットを
オススメします
一日八時間以内に三食の食事を採る
空腹時には乳製品やバナナなどで補う
これを10日で口腔内の未蕾が
薄味でも食事ができるようになれば
サーチュイン遺伝子が増えたと確認できるらしい
空腹を感じてお腹がなった時に30分程
我慢して食事を採るのも効果が見込めるらしい
⇒
注:掲載記事に対し責任を負う物ではありません自己の責任で行って下さい
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最後までのご購読いただきありがとうございます
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今回の情報はお役に立ちましたか?
アンチエイジングは空腹から始まるとは
マウスは3日で死亡するとの人は解明されていない
ライオンは2週間でも死亡しない
体重に比例するのでしょうか
ドイツでは末期がんの最終治療は温泉地で断食と
免疫治療するらしい日本ですと秋田の玉川温泉での
放射線治療になるのでしょうか
次回もご購読頂けるように色々と情報を考えたいと思います
是非お越し下さいませ !!↓┌(_ _)┐↓
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