見える螺旋、見えないラセン | 心身ととのえ体操(ぶらんぶらん体操)〜気楽に気軽に気長に 続ける運動習慣を作りましょう!

心身ととのえ体操(ぶらんぶらん体操)〜気楽に気軽に気長に 続ける運動習慣を作りましょう!

運動に不慣れ、不安を感じている、運動習慣がない方にオススメ!キツくない、頑張らない運動習慣です。【心を整える】マインドフルネス【身体を整える】筋肉の使いすぎ・使えていないのバランスと骨の配列を整え、関節を滑らかに【気を整える】気の考えを基にした全身運動

気功体操をしていると

球体の完全性を感じる。

 

どこにもトンガリがなく

外からの力をベクトルをずらすことで受け流す。

 

内に満たされた力は均衡を保ちながら

流動している。

 

螺旋は、円の周回を

少しずつずらしていくことで進む。

 

 

遺伝子が二重螺旋構造であるのは

それが地球上では最も安定しているから。

 

身体の中、筋肉にも螺旋をうかがわせるラインがある。

 

地面に対して垂直ではなく

斜めに走る筋肉を繋げていくと

全身が螺旋に包まれる。

 

カラダは全部繋がっている。

チェーンのよう…ということもあったり。

 

 

構造だけじゃない。

人が何かを学ぶ時、

直線的にレベルアップするわけじゃない。

 

繰り返し、繰り返しの連続の中で

振り出しに戻ったように見えて

実は少しだけ変化・進歩・深化している。

 

そしてまた次の繰り返しが始まる。

 

そうこうしている内に

最初は遥かな高みに見えた場所に

辿り着いている。

 

そこで初めて、

次の峰、次の頂を目にすることができる。

 

螺旋の中でラセンに進む。