こんにちは
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＊ 2018年4月29日＊
朝の体重測定
前日より0.3kg増
ダイエット開始から0.8kg減
きゃ～～
昨日減った分戻しちゃった
運動してないからな
掃除だけじゃ痩せないね
昨夜のおうちごはん
＊キムチ豆腐
＊鶏のささ身
＊小松菜と玉子の麺つゆ和え
＊サラダと海老
＊鶏のソテー
＊オレンジ
美味しかった～～～
ビール たっぷり飲んじゃった
こら！ ダイエットする気あるんか！
今日のラビママのランチは
ミラクルスープ
サラダ
ブラックコーヒー
参考にしたレシピ
夜も
ミラクルスープ飲みます
今から 孫たちと京セラドームのイオンへ 自転車で行って来ます
運動
運動
ストレス溜めないように頑張ります
運動不足だしね
普段の生活も食生活も
反省しております
では
今日はこの辺で 失礼いたします
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