呼吸法を変えれば自分が変わる?! | 仙台・盛岡でNLP・催眠療法を学び資格を取るブレイントレイン東北

仙台・盛岡でNLP・催眠療法を学び資格を取るブレイントレイン東北

東北・仙台・盛岡で経験豊かな現役カウンセラー・コーチとして活動中の脳と心の学校 ブレイントレイン東北 代表川村幸恵です。
NLP資格講座・催眠療法・コーチング・色彩心理診断士・交流分析などの心の講座と問題解決のお手伝いとしての個人セッションを行っています


テーマ:

意識した呼吸

 ブレイントレイン東北

アシスタント、色彩心理診断士の

おおとも です



・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。・゜・☆

 

幸恵先生の
心理学の講座でも

ブッチ先生
MOMO先生の
共通して
お伝えしているのが


呼吸は大事
ということ



そう言われても

出来てますよね
(^_^;)


お伝えしたいのは
普段の呼吸ではなく


意識した呼吸


Amebaニュースで
とても分かりやすい記事が
載っていたので
シェアしますね

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

呼吸法を変えれば自分が変わる?!
呼吸で美や健康を手に入れよう! 
- Ameba News [アメーバニュース]


呼吸は、私たちが
毎日欠かさず行っている
生命運動です

そのため、呼吸法を変えることは、
私たちの身体に
劇的な変化をもたらす
と考えられています。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

イライラしたり
緊張している時は

呼吸が浅くなっているそうです


呼吸を意識することで
感情をコントロール
できたら


ご自身の生活は
どんな風に
変化すると思いますか


身体を動かしながら
呼吸を意識する
ヨガは
効果テキメン


そして
結構キツイです

                    【仙台開催】NLP体験講座 

              

 

 【仙台開催】

子育てコーチング講座

「ママも子どもも笑顔が増える」

 

 

 

 

画像に含まれている可能性があるもの:2人、川村 幸恵さんを含む、、スマイル、立ってる(複数の人)、フルーツ、テキスト、食べ物




  

◆川村幸恵 心理学講座・個人セッションお問い合わせ、申し込みはコチラ

 

 

 


記事が少しでも参考になりましたら下の画像をクリックして応援してもらえたら嬉しいです。
にほんブログ村 健康ブログ NLPへ にほんブログ村 健康ブログ ヒプノセラピーへ
にほんブログ村     にほんブログ村

 

 

東北で経験豊かなカウンセラー/コーチ@川村幸恵さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります