仙台・盛岡でNLP・催眠療法を学び資格を取るブレイントレイン東北

東北・仙台・盛岡で経験豊かな現役カウンセラー・コーチとして活動中の脳と心の学校 ブレイントレイン東北 代表川村幸恵です。
NLP資格講座・催眠療法・コーチング・色彩心理診断士・交流分析などの心の講座と問題解決のお手伝いとしての個人セッションを行っています


テーマ:

目を刺激するのが効果的

東北でNLPの実績 No.1 川村幸恵です。


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今日の仙台は曇り空。どんよりした感じです。



私は昨日アロママッサージ&腸揉みの日でした。



腸の刺激は腸を活性化させてくれます。週一でのペースは今の私にはちょうどいい間隔。


まったり落ち着く空間で、外部からの刺激は眠っていた細胞が起きて働き出す感覚。


それと、


私たちは情報のほとんどを目からインプットしています。


一日の約3分の2は起きていて、常に目で色々と見てます。



ちょっぴり視覚に刺激を与える事で脳に新しいシナプス(神経細胞同士の結合部分)が増え頭の回転が速くなって、



ボケ防止にも繋がる事がわかられてきました。

 

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天井の光を全体で見たり、注視したりして目のエクササイズしながら、

腸揉みしてます。


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目を閉じて、視覚を休ませたりもします。


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意識的に目のエクササイズを取り入れると、不思議な事に身体のバランスが取れてくる感覚が分かります。


しつこいけど食事のときに、私の大好きなちくわきゅうりの焦点を手前にしたり奥にしたり、、、


そんな実験的な事をしながら楽しんでまっせ。


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ビジョントレーニングは、ちょっとの時間で簡単にできて、



ほら、ボケ防止になるし。


あっ、子どもさんとビジョントレーニングを遊び感覚でやれば、


スポーツや学習に役立ちます。


あまり、知られていないビジョントレーニングは効果抜群。


子どもの可能性を伸ばすなら、ボケないと自分を目指しなら、


やっぱりビジョントレーニングかな。

 

 

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