こんにちは！
本を購入して頂いた方から感想を頂きました♪
『病気になったら、いや病気にならない様に、予防医学、或は東洋医学の重要な観点を科学的な視点から書き記されたこの本
人体の基本、血・水・気を最大限に引き出し健康な状態を維持する
その為の筋トレだと
力任せにせず、利に叶った筋トレで元気に過ごして下さいと
簡単には、そう感じました。』
という感想を頂きました。
まさにその通り♪
ただ単に鍛えるのではなく、健康を柱に考えた筋トレをやって欲しいのです。
ムキムキになったり、ボディメイキングも悪くはありませんが、ケガや故障の予防、病気も含めて、いつまでも元気でいれることを基本にしてください♪
その為の筋トレです♪
本はこちらからお求めいただけます。
⇒ からだ整う筋トレ整わない筋トレ～辻洋介流からだ作り理論～
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