みなさん、こんにちは

私はもともと夏は好きで結構活動的になるのですが、今年の暑さと異常気象でさすがに外出する気にならず、読書を楽しんでいる元銀行員の中小企業診断士で産業カウンセラーの「しゅんさん」こと、本多です。


一昨日、月に一度の定期通院日だったので先月の健康診断の結果を持ってかかりつけのクリニックに行きました。

健康診断では心電図で不整脈の指摘があったのですが、過去にも何度か同じような指摘を受けており、あまり気にはしていませんでした。

クリニックで、改めて心電図と心臓にエコー検査を受けると、やはり不整脈が出ているので24時間心電図検査を受けることにしました。

昨日、クリニックに行って検査の結果を聞くと、心臓の機能や心筋には問題は無いけど不整脈の回数が2万回近くあるので薬を飲むことになりました。

日常生活は特に今と変わらず過ごして良いと言われましたが、競技スポーツはやめた方が良いと言われました。

実は私、以前はマラソンに参加するのが好きで10km〜フルマラソン、時には100kmやそれ以上のウルトラマラソンにも出ていました。

銀行に勤務していた頃は休日がしっかり取れたし、帰宅時間は決して早いとは言えませんでしたが大体同じような時間に帰っていたので、練習がしやすいためマラソン大会にもよく参加していました。

独立してからは生活が不規則になりましたし、大会に向けての練習は難しくなったので実質引退していました。

それでも、たまに時間がある時にはジョギングしたりするので、都合が合えばフルマラソンか、長年ボランティアスタッフとして関わった橘湾岸に参加してみたいと思っていました。

ところが、心臓に負担があるので競技スポーツはやめた方がいいと言われ、マラソンから引退することにしました。

適度な運動は構わないのですが大会を目指すとなると無理したり、追い込んでしまうのが良くないのでしょうね。

昨日はさすがに少し落ち込んでいましたが、今は割り切ってます。一昨年は血糖値と尿酸値に問題がわかり、今回は心臓にも気をつけないといけない。

もともと、高血圧症で脳梗塞もしたのでこのところは特に気をつけていましたが、さらに気をつけようと思ってます。

自営なので健康管理は自分という商品価値を維持向上することが大切です。これからは年齢的にも無理をしないで、さらに長い期間頑張れるように気をつけて行きます。

最後までご覧頂き、有難うございました。