ブログネタ:コーヒーで眠れなくなる?関係ない? 参加中
私は眠れなくなる派!
間違いなく寝れなくなります。なので、なるべく18時以降は飲まないです。夜レッスン前にスタバとかどこかのカフェで時間をつぶす時は、コーヒー以外の飲みものが多いです。そして、朝起きてコーヒー飲まないと、ボ~っとしてしまいます。軽い
カフェイン中毒なんじゃないか?とすら思えますが、どうも目が覚めないんですよね(~_~;)
カフェインは脂肪燃焼効果もあると言われてますが、サプリメントで摂るのは要注意ですよ。ふつーにコーヒー何杯も飲んで、カフェイン入りのダイエットサプリ(ゼナドリンとか)飲んだら、過剰摂取でえらいこっちゃです!!中味はよく読んで摂りましょう。
そーだ、ノンカフェインのコーヒー、買ってこようかな?