いよいよ梅雨のシーズンですね~^^; | 院長のなんでもブログ

院長のなんでもブログ

大阪市鶴見区で整骨院をしています。

患者さんの悩みや痛みを皆様と共有したり、
質問などに答えて行く場所にしたいです。


テーマ:
これからの時期は湿気が多かったり、晴れるとすごく暑かったり気温の変化が激しくなります。

外の仕事が多い方は水分補給はしっかり取ってくださいね。

もちろん室内でも気を付けたいです。

体調不良で寝不足になることも多いのがこの時期カモ。休日はゆっくり過ごすのも良いですね。

私も年々無理が効かなくなってきてるので、休日は楽しいことを優先して

心の栄養を増やしたいな(笑)

もちろん疲れをいやすにはラジを聞きながらゆっくりバスタブに入る余裕も必要。

たまには早めに寝る。食事も食べ過ぎない。などメリハリを付けてじめじめ季節を

乗り切りたいと思います。

皆さんも自分なりのメリハリ生活を楽しみましょう!

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