無の空間を提供するヨガ＆ドッグヨガインストラクターのmizuhoです。
日々過ごしていく中でユラユラ揺れる自分
あっちがいいかな、こっちがいいかな
ああしたらいいのかな、こうしたらいいのかな
あっちがよかったな、こっちがよかったな
どうしたらいいのかな、こうしたらいいのかな
たくさんたくさんユラユラユラユラ
自分が頼りなく、不安な思いから自分を見ず周りの〝いい〟を見たり…
そんな時もあったりするかも
でも、家に帰るとそんな私を自分軸にしっかり戻してくれるワンコ達
「ああ、自分の居場所はココだ
」ってココロの居場所を教えてくれる。
」ってココロの居場所を教えてくれる。ワンコ達は人を本質へと戻してくれるのですよね
だからホッとする。
癒される。
しかしそんなワンコのことでも、不安からついつい
あれがいいのかな、これがいいのかな、
ああしたらいいのかな、こうしたらいいのかな
ユラユラ揺れたりもする
しかしそんな風にユラユラ揺れてた時、ワンコが
「私を見て」
」と言って…（と言った気がする
）
）ドンと私の膝の上に乗ってきました
と私の膝の上に乗ってきました「ああ、今目の前にいるワンコはなんともなく元気だよね」って自分に戻れました。
今ココに戻れました。
「そうだった」と気づきました。ありがとう
ワタシとワンコの中心軸🧘♀️
ドッグヨガでは山のポーズでいつも自分とワンコの中心軸を探します。
そして山のようにドシっと立つイメージをしていきます⛰
ユラユラ揺れてもいつでもそこへ戻れるように。
どんなヨガのポーズでも、ワンちゃんとしっかり立てるよう体幹しっかり保ちながらキープ。
もちろん人ヨガでも自分を整え自分の中心軸でポーズをキープしていく🧘♀️
その整った中心軸からは何が見えるでしょうか
不安から見ていた景色とは違う景色が見えるでしょうか
ヨガは自分を感じ自分知り、いつでも自分に戻してくれるツールだと思います。
そしてワンちゃんはポーズのお手伝いも、自分に戻してくれるお手伝いもしてくれる存在
ありがとうね
ユラユラ揺れても全然OK
ちゃんと自分の戻る場所を知っていたら流されることなく意識的に自分を戻せますもんね
ホッとするココロの居場所
いつでもどこでもワンちゃん達は、飼い主さん達をそこへ導いてくれているのだと思います
オマケ
ワンコに孫の手で背中カキカキしたら…
えらいビビリよう
イベントのお知らせ
5月5日(日) 10：30〜11：15
青空ヨガ、申込み不要、参加費無料
担当インストラクター: mizuho＆小姫（チワワ）
（詳しくは、YOGA LIFEさんのHPをご覧ください）
気持ちいい青空の下
愛犬と共にぜひぜひヨガを楽しみに来てください
たくさんの方々、ワンちゃんとお会いできるのを楽しみにしています
青空ヨガ、申込み不要、参加費無料
担当インストラクター: mizuho＆小姫（チワワ）
（詳しくは、YOGA LIFEさんのHPをご覧ください）
気持ちいい青空の下
愛犬と共にぜひぜひヨガを楽しみに来てください たくさんの方々、ワンちゃんとお会いできるのを楽しみにしています
３月のレッスン
（ドッグヨガのみでも大丈夫です）
【日時】
3月30日（土） 10 : 00〜11 : 20
【料金】
ドッグヨガ 1回 2000円
ドッグヨガ＆Fit in dog 1回 2700円
ワンコと一緒に人ヨガ 1回 2000円
人バレトン＆人ヨガ 1回 1500円
（すべて回数券あり）
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