こんにちは
先日、4回目のワクチン接種を受けてきました💉
ワクチン接種の後は、おなかが空いてラーメン屋さんへ
鶏白湯ラーメン、クリーミーでおいしかったけど…すきっ腹にボリューム満点なものを食べたせいか、しばらくしたらおなかが怪しくなってきました
下痢ではなく、出したいのに出ない方…
ちょっと前に風邪気味で家でゴロゴロして運動不足になっていたせいか、かなりしつこい便秘になってしまったみたい
ちょっと前に風邪気味で家でゴロゴロして運動不足になっていたせいか、かなりしつこい便秘になってしまったみたい
うどんとか、もっと消化にいいものを食べればよかったです。
その後、15分くらいトイレで粘って、なんとか解決しました
翌日のワクチン副反応も軽かった（体がポカポカするくらいの熱と、注射したところが少し痛いくらい）のでよかったのですが、冬は温かくて消化にいいものを食べた方がいいですね。
今度はおなかが空いても急にドカ食いせず、お野菜
たっぷりの鍋でも食べよう…
たっぷりの鍋でも食べよう…