コラボ②♡

テーマ:

昨日♡♡に引き続き、

今月参加したコラボレッスンレポ



LikeaRoseさまとあおい食堂さまの

アロマとフレンチのコラボレッスン

2ヶ月に1度開催される

心もお腹も満たされるコラボレッスンです

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今回のテーマは夏バテ対策

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あおい食堂 京子シェフからは、

蕎麦の実を使ったレシピを教えていただきました

蕎麦の実って馴染みがなかったのですが、

夏バテ防止に必要なビタミン類が

豊富に含まれているそうです!


蕎麦の実ときのこのサラダ

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シェフの手さばきに惚れ惚れしながら、

きのこ好きなので、これは絶対に美味しい~っと

色々とメモしました


自家製のビネグレット(オイルとワインビネガー)で

味付け♡


今回の材料だけでなく、

色々なアレンジの方法も教えてくださり、

これならお家で出来る!とワクワクでした♡


実はサラダディナーが多い我が家。

(夫のダイエットのため)

蕎麦の実とワインビネガーを早速帰りに購入して

2日続けて、作りました!

押麦などの雑穀を常備しているので、

蕎麦の実は使いやすかったです♡

夫からも大好評だったので、

また週末に作ろっ!



♡♡♡♡


Like a Rose 美穂子さんのアロマレッスンでは

デトックスボディオイル作り

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脳疲労について、そして、森林浴アロマについて、

色々とお話してくださいました

こちらも、メモメモです!!


脳も身体も疲れを溜め込まないように

日頃からアロマでケアしていきたいな~


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私が選んだ精油は

サイプレス

高山マツ

ラベンダー

マンダリングリーン


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毎回、美穂子さんのレッスンでは、

新たな香りと巡り合います♡

今回は、

まさに森!!の高山マツ

青々しい柑橘のマンダリングリーン

に出逢いました!


この2つの精油を購入させていただき、

早速、就寝時にこのアロマたちを焚いています!!


(後々、よく思い返してみれば、

この日の前日に受けたアロマトリートメントで

パイン=マツをオススメされたので、

私に必要な香りでした!!)



♡♡♡


そしてお楽しみのランチタイム♡

どれも絶品でした!!!


蕎麦の実ときのこのサラダ

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メインは

豚肉のコルシカ風の煮込み

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デザートは

メロンとスイカのスープ仕立て

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お腹も心も大満足の日曜日♡

LikeaRose美穂子さん

あおい食堂 京子シェフ

ありがとうございました


今夜もボディオイルでマッサージして寝よう♪♪

おやすみなさい

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霧Bouquet de Ruban 霧

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bouquet.de.ruban☆gmail.com
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リクエスト制とさせていただいております。
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お手数をおかけいたしますが、
お気軽にお問い合わせいただければ幸いです♡

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