おはようございます
土曜のトレパーを満喫したポニーです
いつもの土曜日という事で、午前中からトレパーに行って来ました
トレパー入りをして、自重トレーニング＋αをしてからレッスンに参加しました
10：55～エアロサーキット60
初中級エアロ担当は、フラガール指導員さんです
12月に入ると、どのレッスンも毎年参加者が減ります
今月のコリオ……
二週目なので、イントラさんも余裕があってサクサク進んでいきました
動きはシンプルなので、大きく気持ちよく動いていきました
合間の筋トレも、声だしをしたら益々汗だくに……やっぱり床に滴り落ちるくらい超～汗だく
周りをチェックしてみたら、ワイドスクワットとプリエを間違えやすいようで……ひとりごとです
シオシオ顔でガッツリと動いていきました
引き続き……
12：15～ZUMBA 60
担当は、カリスマYインストラクターさんです
今週は、新しい曲が一曲入りました
そして、またしてもエアロビクス
嬉しいけど、最近エアロばかりでどうしちゃったのかな
跳ねる動きが増えてきた
やっぱり、以前みたいに＋αのY樫ワールドのZUMBAな振り付けが良いのだけと……
今週も、ドヤ顔とやる気顔でガッツリと弾けました
引き続き……
おしゃべりタイム＋整列入場～
14：45～バレトン60
多分、先週と同じ動作……
自分との戦いの時間です
それを修行レッスンと言ってみたり、苦業と言っている人も(苦笑)
今週の一番の難関は、やはりバレエパートの長い動作……
骨盤が歪んでいて、パッセからのアラベスクが厳しかった
先週も同じだったので、要観察です
今週も、なりきり＋やる気顔でガッツリと弾けました
引き続き……
16：00～ベーシックエアロ60
初中級エアロ担当は、u-carryインストラクターさんです
今月のコリオ……
W-UPから筋トレタイム、メインパートは……冒頭しか覚えてない 
ああ、思い出しましたという事で、なりきりアラベスクからガッツリと動いていきました
一部方向が変わって進化したのかな
通しの曲は、『Let it go 』
う～ん、今週は特に入れ込んじゃってみようかな
今週も、やる気顔でガッツリと弾けました
引き続き……
17：15～ダンスエアロ60
担当は、u-carryインストラクターさんです
今週の振り付け……
通しの曲は、嵐の 『Love so sweet 』
アイソレーションのあとは、先週出来なかった所をポイントを伝えて貰いながら繰り返し動いていきました
少しずつだけど、動けてきた感じ……かなぁなんちゃって
集中してやる気顔、緩める所では笑顔でガッツリと弾けました
引き続き……
18：30～ラテンエアロ60
担当は、ベテランOインストラクターさんです
今週の振り付け……
今週も、ラテンの基本ステップとたっぷりのアイソレーションと後半はメインパートを堪能しました
この時間になると、集中しているつもりでも、ハイ皆さんでと言われるとドキドキ、頭の中が真っ白になってしまいプチ脳疲労
一人立ち往生(苦笑)
今週も、新しいステップが出て来たけど、とうとう出来なくて終わってしまいました
それでも、終始笑顔でガッツリと弾けました
レッスン後は、念入りにストレッチ
今日は、色々を終えてからトレパーはエアロマニアから参加出来るかなぁ
サンタさんに何をお願いする？
