ジム５連登

家の近くにジムができてしまったため最近週３程度で登ってたんだけど、先週末の日曜から今日まで５連登してしまった。
まあ５連登とは言え、１日２時間も登らないのでたいして負荷はないのだけれど。。

でもやっぱり練習の回数は重要のような気がする。１ヶ月前はギリギリで登れてた課題が、今ではアップで登れるし行く度に何か進展ある。
近所にジムができるまではよくて週２、だいたいは週１だったことを考えると雲泥の差。
おそらく登ったら翌日休養＝週３というサイクルが一番良いような気がする。