【鎌倉・大船・横浜】女性専用自宅整体サロン 和~NAGOMI~

自宅で整体サロンをしています。
肩コリ・首こり・腰痛・冷え性・むくみ・生理痛など筋肉だけではなく、体の元となる骨格・骨盤の歪みを整えることで辛さの根本的な改善をしていきます。女性の体を応援しサポートさせていただきます。


テーマ:

 

【鎌倉・大船・横浜】女性専用整体サロン
「和 ~NAGOMI」の木村ワカコです。

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさんの脚はきれいな脚の形を

していますか?

 

 

脚もまたお尻と同じくらいに

きれいに見せたい部位ですね。

 

 

 

「私は脚の形が悪いからズボンや

ロングスカートでごまかしています」

 

 

な~んて思っている方。

骨盤の歪みはどうですか?

 

 

足の付け根や膝の痛みは

ありませんか?

 

 

 

骨盤の歪みは足の形にも大きく

影響しているんですよ(*^o^*)

 

 

 

 

★ O脚の人は

チェックぺちゃんこ座り

チェック横座り

チェック足を組む

チェック片側に重心をかける

チェック歩行の際、外側やかかとに

重心がかかる

 

 

 

★ X脚の人は

チェック足を組む

チェック猫背や背筋が反り過ぎている

チェック片側に重心をかける

チェックヒールをよく履く

 

 

 

 

 

 

 

特に女性は出産後にX脚にになる

場合が多く、骨盤の歪みが関係

しています。

 

 

 

そして早い人では40代で膝を痛め、

変形してしまう方も。

 

 

 

O脚X脚ともに病気や先天性では

ない限り、生活習慣が原因です。

 

 

 

 

と、いうことは自分で

治せるんじゃないの?!

 

 

 

早期でしたらストレッチなどで異常に

発達してしまった筋肉をほぐすと

改善できます。

 

 

また、ご自身でも意識して正しく歩く・

姿勢を正すなどをすると変わってきます。

 

 

 

ですが生活習慣が変えられなかったり、

自分で歪みのない骨盤や背骨を

理解している方は少ないんです。

 

 

 

ですので、骨盤や背骨の歪みを整えて

正しい姿勢を身につけましょう。

 

 

 

そうすると、今までの生活習慣で身に

着いた悪いクセがわかって、ご自分

でも改善できるようになりますよ。

 

 

 

 

本日もお付き合いいただき、
ありがとうございます。

 

 

 

自宅サロンでみなさまを
お待ちしております。

 

 

 

 
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日曜日・祝日定休

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