今日も花粉症を意識した献立です♡
超簡単サバパスタ⋈
同じくカルディで買ったサバ缶！
このサバ缶のデザイン、オシャレですよね〜〜。
パスタをフライパンで茹でる！
パスタが茹で上がる３分前ぐらいにしめじも入れて一緒に茹でます。
パスタとしめじが茹で上がったらザルにあけて
さっきまで使っていたフライパンにサバ缶を汁ごと入れて〜〜オリーブオイルも少し入れる。
サバ缶を潰して
チンした人参がたまたまあったので
一緒に入れます。いれなくても全然問題なしだし、
玉ねぎやほうれん草、ブロッコリーなどを代わりに入れてもいいと思います♡
しめじとパスタも入れて
味付けにめんつゆを入れる〜〜。
仕上げにオリーブオイルをもう少し回しかけると風味が出ます♡
お家パスタのガーリック醤油味で味付けしてもいいですね〜〜。
彩にブロッコリースプラウトを乗せて出来上がり♡
あとは、アジの開きとお餅が溶け込んだスープ（笑）
旦那氏に、ねぇねぇ、家ではもうお肉は出ないの？
と聞かれました（笑）
だって、外でお肉を食べるのは簡単だけど、魚を食べられる店がないって言ってたじゃん！毎日お昼にお肉系食べてるんでしょ？
ありがたい話でしょうよ〜〜。
今の時期だけよ。花粉症の時期は意識してお魚を食べないと！
今年は花粉症の症状いつもより楽でしょ？
たしかに、今年は鼻水全く出てないわ。と旦那氏。
それはね、私のおかげなんだよ（笑）
今年の花粉は強烈だ！って私の周りの人はみんな言ってるんだよ！だから、かなり効いてるってことだよ！
と恩着せがましく、言い聞かせておきました（笑）
美味しいし、花粉症もおさまるし、最高の食べ物！
パスタはたくさん作ったので明日のお昼にも食べます♡
激務の一週間がようやく終わった〜〜。
明日はゆっくり休みます。
たくさんコメントいただいているのに
お返事が出来ていなくてごめんなさい。
明日お返事させていただきますね♡
いつもありがとうございます♡