あなたの“はじまり”のスイッチを押す専門家【八尾ちなみ】

銀座コーチングスクール認定コーチ
生前整理アドバイザー認定指導員
できたことノート実践会認定コーチ
コーラスグループ「SUVACO」指揮者


テーマ:


今日はお寒い中、奈良から話し方レッスンに来てくださいました。

コーラスメンバーでもある、ラーナさん音譜

日頃、倍音ヒーリングの奏者、マクラメ編み、パステル画などを教えていらっしゃって、とても多彩ですおねがい



昔から人前で話すとかなり緊張し、呼吸が浅くなってうまく話せないとのこと。

どうやら、遠い昔の経験からブロックがあるようです。


うんうん、誰でもそういうのありますよね。

でも、もう小さかった頃の自分から解き放たれてもいいのでは?ウインク

私は緊張する、きっと私はうまく話せない、と思い続けていると、意識的にそういう自分を作り上げてしまいますからね。

また、息が上がりやすい、呼吸が浅い人は、文章を長〜く続けて話す傾向があります。


文章が長い
「。」で終わらずに「、」で繋げている
落ち着いて息が吸えない
苦しくなる
バクバクして緊張してくる
うまく話せない


そりゃそうだ(笑)

できるだけ文章を短くしていただくと、落ち着いて息を吸えます。

それだけでも、呼吸の仕方が変わりますよひらめき電球



ラーナさんの活動は、すべて心を解き放ち、自分と向き合う時間を大切にされることを伝えていらっしゃいます。

ラーナさん自身の実体験を今日はたくさん聞かせていただくことができ、もっともっと多くの人に伝えてほしいと感じましたキラキラ

今日のレッスンが、今後の活動に活かされますように。

応援しておりま〜すほっこり音譜



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