今日のせんむ♡
おはようございます😃
ちょっと涼しくなってきたので、もしかしたら少しはまともに走れるようになったかも？
と期待して今日も元気に早起きして向かった先はいつもの大高緑地。
サブ3を目指すのにネットとかに書いてある5キロのタイムは18分30秒。
大高緑地はアップダウンがあるとはいえ20分はそろそろ切りたい。
はい結果
えーーーーーーっと
皆さん安心してください、相変わらず5キロが20分切れません（涙）
それも手抜き一切なしアクセル全開だからね
いいんだ、いいんだコレで皆んなのココロの安定がはかれるはずww
まぁ百歩譲って20分切れないのは良しとしても問題はこれ。
下からアップ、パークラン、ダウンなんだけど、、、
このパークラン終わってからのダウンの12キロ、ペースがキロ6分オーバーなのよそれなのに見てこの心拍数↓
もうほぼレース時と変わらない（涙）
どうなってるのかしら？（わりとマジで）
あいもかわらず、走れば走るほど自信がなくなる秋‼️
追伸
明日の駒ヶ根ハーフマラソンはどんなに遅くてもいいから完走が目標、絶対途中でやめない‼️
明日参加される皆さんよろしくお願いします。