今日は、

ファスティング回復食2日目です。

 

お料理しながら

今までより、楽しいなぁ~と

思います。

 

「まごわやさしい」を

中心にするって

野菜の下処理とか、

ほんのちょっとした

ひと手間がかかります。

 

お腹が空いていたり

疲れていたりすると

面倒になってしまいますが、

 

そのひと手間が

「自分を大切にする」

ってことかなぁ~と

感じています♡




これまでだったら

妊活のため、とか

ちょっと体重が気になるから、とか

身体に悪いから、ちゃんと作ろう、とか

 

理由をつけて

頑張っていましたが、

 

ただただシンプルに

「自分を大切にする♡」

ということだなぁ~と、

ストンと腑に落ちました。



手軽にさっと済ませる日も

疲れている自分を

大切にしていることになりますし、

 

ひと手間かけてお料理することも

自分を大切にしているなぁ~と。

 

同じお料理でも

気持ちが変わると

見える世界が変わるなぁ~と

実感中です♬

 

自分を大切にする♡

基準で

私なりの食のあり方を

見つけようと思います。


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