ファスティング3日目♬

 

ぐっすり眠って

すっきり起きました。

 

今朝も元気にお弁当を

作れました。

 

雨も降っているし

1日家にいよう!ということで、

 

午前中は、

ちょっと家事をしてから

写真の整理などをしながら過ごして

午後からはソーイングを。

 

お昼頃、眠くなり

横になったら

ぐっすりお昼寝しちゃいました。

 

昨日までは

午後からドリンク&水分で

がぶがぶになっていたのですが、

 

今日は、ようやく

バランスよく飲めました。

 

ときどき胃が動いている感じがして、

なんとなく空腹感を感じると

ドリンクを飲みながら・・・過ごしました。



終わったら何を食べようかなぁ~とか、

ついつい考えちゃいますが、


テレビの食べ物特集を見ても

お腹は空いていないから

そんなに反応せずに

ぼんやり見ていられます。 


 

現実世界にいるのに

どこかに行っているような

不思議な感覚です。


昨日のような

感情が忙しいこともなく

安定しています。

 

1日がいつもより長く感じて

充実した時間を過ごしているなぁと。


心の中はぽかぽかしていて

幸せな気持ちで満たされています♡

 

食べるということをしなくても

こんなに満たされるのだなぁ~と、

嬉しいびっくり!な感覚です。

 

4日目の明日も

どんな1日になるのか楽しみです🎶


初ファスティング♬始めます


ファスティング♬開始前日


ファスティング1日目


ファスティング2日目



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