ファスティング1日目

今日から
ファスティングスタート♬

昨日は軽い頭痛も治って
いい感じ〜と思っていたら
夜、酷い頭痛が・・・。

早めに寝たら
朝には治っていました。

(5日間、このドリンクにお世話になります)


今日は、
いつもと変わらない体調でスタート。

・ドリンク
・お塩
・梅干し1〜2個
と、お水、白湯、
ルイボスティーなどノンカフェインの
飲み物、のみで過ごしました。

思っていたほど
空腹感も感じず、

ときどき昼食や夕食に
何を食べようかなぁと
思っては
あっ、今日から食べないんだった
と思うことを繰り返す。

自分で思っているより
ずっと食べることが好きらしい♡


旦那さんは、
食事をするので、
空腹感は感じなくても
目が食べたい、
いい匂いにつられる感じです。

そして、いつも
なんとなくお菓子を食べたり、
コーヒーを飲んだり、

習慣になっているだけで、
お腹は空いてないのかもなぁと。

食べない、と
なんだか暇だなぁと思ったりもして、

えっ!いつもは
暇つぶしに間食しているのかな?

と、色々感じる1日でした。

思っていたほど、
何か食べたい〜という空腹感は
ありませんでした。

明日は、どんな1日になるのでしょう。
未知の世界です♬




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