●更年期にやってはいけないこと

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更年期にやらない方がいいことはたくさんあります。

今日はその中から一つシェアします。

予定をパンパンに詰め込む

スケジュールパンパンは自分の首をしめることになります。

若い頃はアレコレこなすことができたとしても

歳を重ねると、イレギュラーで何か起きた時に対応ができません

できる人もいるかもしれないけど、

ゆとりって大事だとつくづく感じています。

例えば・・・

・ありがたいことにご予約がいっぱいなのに、隙間に無理矢理ご案内するとか

・午前も午後もちがう勉強会に参加するとか

・時間や気持ちにゆとりがないのに親戚を家に呼んでごはんを振る舞うとか

良いパフォーマンスは期待できません

大事なのは余白

そのちょっとした余白って更年期以外も大事だと思うんですよね。

書道の世界でも余白はとても大事だと聞きました。

なるほど～！！

ゆとりをもった行動がとれるように、余白意識したいものですね

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