食後の運動

食後に

30分、近くの公園をランニングあんどウォーキング～

お母さんと優茉たんと三人で♪♪

だいぶ、優茉たんも早くなったよ～

30分したら、辺りは暗くなったよー

しかし、これで200kcalぐらい！笑
チョコレートとかの重みを感じます～

でも、食べないのはストレスだし、体にも良くないから出来る範囲で運動しようと思うよ～(･`ö´･)ﾉﾞ

明日も運動しよう！！
打倒 明後日の検診！！！！！
お～


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