最近、短いんです。
私は、７時に起きれば仕事に間に合います。(8時30分に家を出る)
だから、0時30分に寝ても６時間は眠れるはずなんです。
途中で２回くらい目が覚めます。
その時は、凄く眠たい。
とりあえず、お手洗いに行って……
すると、上からコンコン物音が聞こえて(これで起こされたかな)と、人のせいにします。
今夜は0時半過ぎに寝て、アラームは8時にかけました(休みだから)
そうしたら３時前にピッカリ
一瞬で覚醒しました。
どこも痛くないけれど、しっかりと眠気ゼロで目が覚めました❗
思わず、地震とか雷でもあった⁉️
それから眠る努力をするけれど、全く寝れる気配無しです。
やっぱり【上の音】かなぁ。
今日の睡眠時間 ２時間半かいな
これで片道２時間近くの運転で一日外出でっか
８時半まで寝る努力してみる……
頭は重いから完全寝不足。
マンションは階上の住民に外れると、苦労するね～