今まで眠れませんでした。
金曜日の帰り道
また歩いて帰りました。
連日だけど、脚は全く疲れません。
朝の上り坂も、速度はゆっきりだけど辛くありません。
年内に一回は整骨院で右膝のメンテナンスをしようかな
と思うくらいで、順調の様です。
糖尿の変更した薬にも少し慣れたようで、朝食にバナナを１本食べられる様になりました。
昼食はフルグラにアーモンドミルクを掛けて、ゆっくり食べます。
夕食は少しは食事らしい物を食べよう❗と、冷凍餃子を食べました。
少し時間を開けて、デザートに【クリームが乗ったチョコプリン】チョコムースかな？を食べました。
デザートがダメでした❌
全部食べられなかったし、胃がムカムカして来て落ち着かなくなりました。
テレビやNetflixを観て気持ちを紛らわそうとしたけれど、胃はムカムカしたままで気持ちが悪くなりました。
でも、夜の薬を飲んでいたので(絶対に吐かないぞ❗)と吐き気と戦って、１時過ぎになりました
あと、毎晩そうなのですが
横になると、みぞおちから腸にかけて大合唱になります。
今もキュルキュル・グルグルと鳴っています。
量を食べると不調になります。
薬の副作用？に【食欲減退】があります。それかな？
お煎餅やキャラメルは食べられるけれど、ムースやケーキみたいなクリーム使用の濃厚なのはダメみたいです。
明日は母の関係、日曜日は図面作業で出掛けます。
最近、ずっと出ているので、睡眠はしっかり取りたいけれど、自分の胃腸の不調で睡眠時間が減るのが悔しいわ～
冷凍庫には美味しそうなケーキがあるのに、年越ししそうです
さて、何とか寝る努力してみます。
と考えながら(何を食べたらいいんだ⁉️)と悩んでいます。
腹八分ならぬ五分を目指します。
運動不足なので、こんなでも痩せないのが虚しいわ～😅
では、おやすみなさい🌛