美容家さんから学ぶ〜秋太り対策〜 | エスティフル 稲毛 店

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こんばんはポムポムプリン
エスティフル稲毛店です!

私はエステティシャンでありながら
日頃から参考にさせていただいている美容家さんがいます。
本日はその美容家さんが発信していた
心と身体が満たされる食べ方をご紹介させていただきますルンルン

ブーケ2五味五色五感ブーケ2

五味
味覚を増やしながら食べること

五色
彩りを増やしながら食べること


五感
五感で感じながら食べること


味覚と彩りを増やすと...
栄養バランスが整います義理チョコ

五感を使うと...
満足感がアップして無駄に食べ過ぎなくなります乙女のトキメキ

食事を選ぶとき
少し心がけてみると
質のいいお食事が出来そうですよねおねがい

秋は美味しい味覚がたくさんぶどうさくらんぼ栗焼き芋
身体が喜ぶものを選んでいきたいものですウインク


エスティフル稲毛店
0120-17-1446

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