1ヶ月で10㌔やせる100gダイエット方法とは | 接客用語マニュアル!接客業20年経験者が明すガマンしない接客術
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毎度毎度 アメタクです。



アメタクの健康促進プロジェクト お腹のお肉スッキリ!解消せよ


ウエスト85cmへの大いなる挑戦



やっとこの時間になって 少しは涼しくなりましたね


日中は暑すぎですね



さて 最近 新たなダイエット方法が注目されていますね

ご存知ですか?


100gダイエット  知ってます?


私も最初聞いた時 「え~!?」って思いましたよ



一回の食事の量を100gしか食べてはいけない

そのかわり 

一日何回でも食べていい

10回でも20回でも食べていい


だんだん胃が小さくなり

食べる回数が減ってきてやせて行くという感じです。



安田大サーカスのHIROちゃんが1ヶ月で10㌔体重がおちています。


その他にも俳優さん 女優さん モデルさんが取り組んでいる

あらたなダイエット方法です。



チャレンジしてみたい人はチャレンジしてみてくださいね


ただ 無理だけはしないでくださいね


なにせこの暑さです

水分補給をしっかりしてちゃんと食べる!

そしてよく寝る!


無理はだめですよ~


(女性の方はすぐ無理をするんだから・・・・)



お腹のお肉を机にあてながらパソコンを打っているアメタクです。

このお腹のお肉を100g分割したいですね

誰か私の脂たっぷりのお肉いりませんか~汗