とうとうきたかーあせる

生理はまだ周期乱れず毎月あるのですが

時々やってくる様々な不調たち

今回は関節痛です。

 

朝の手のこわばり、関節の痛み

お客様との会話で出ていた話題も

半年前までは「姉も言ってました〜」

だったのに…

 

手のこわばりから

手と足の指の痛み、腫れ

階段の上り下りでは膝が痛いむかっ

 

加齢や更年期による関節痛が

いよいよ始まったかと思っていたのですが

 

①症状が酷くなってきた

②間違いやすい

関節リウマチの疑いも0ではない

③私は医師ではないので

決めつけはできない

 

と言うことから、リウマチ科を受診!!

診察の結果は

リウマチではありません、加齢による・・・

 

やっぱり!と思いつつ

「加齢」

の言葉に寂しい気持ちもありましたが笑い泣き

 

と、なれば加齢だ更年期だと諦めず

少しでも症状が良くなるようにと

 

骨盤矯正にマッサージを受け

食事はタンパク質を意識しましたが

栄養バランスが取れるような

ちゃんとした食事を作っていないこともあり

サプリメントを取り入れて栄養補給アップ

 

数ヶ月して、今は症状がゼロじゃなくても

かなり改善されて

気にならなくなりました。

 

更年期による様々な不調は

こうすれば改善される、軽減されるなど

個人差がありますが

 

何もやらずにいるよりは

色々試してみることも大切ですし

 

つらい症状の時は我慢しないで

専門医に相談することが重要ですね!

 

今のところはまだ

時々やってくる更年期による不調たちですが

次は何がやってくるのか汗

 

その時はまた

お話させて頂きたいと思いますビックリマーク