ダラダラと食べてしまうんです・・・ | 【横浜・あざみ野ボンボンナチュラ】カラダもココロもゆるむ 整う 軽くなる♪

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アロマとハーブのナチュラルな香りと
昔からお手当に使われてきた薬理作用
人の手で丁寧にゆるめていく心地よさ

私たちはリラックスして充分に癒されたときに
どれ程の痛みが消えていくでしょう

医療と癒しをつなぐサロン
ボンボンナチュラへようこそ


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こんにちは。

アロマでゆるめて整える

癒しと医療をつなぐサロン虹

アロマ&ハーブケアのボンボンナチュラですクローバー

 

いよいよお花見シーズン。

昨日、用事があって五反田まで行ったので、目黒川を少し散歩してきました。

 

 

 

 

全体的に咲き始めでまだ華やかさはないですが、

一部はキレイに花びらを広げて

良いお天気の中、散歩を楽しんでいる方が沢山いらっしゃいました。

 

お花見もすっかり国際化。

ほとんど日本語が聞こえてくなくてビックリしました。

 

 

 

さてさて

まだ寒さは残っていますが、服装は春っぽくなってきましたね。

薄着になってくると身軽になって嬉しいけれど、

体のラインが気になって×××

という悩ましい問題が出てまいりますね。。。

 

先日、お客様が

「ダラダラと食べ続けてしまって、ストップできないんです。どうしたらいいでしょ。。。」

とおっしゃっていたのですが、きっと他にもいらっしゃると思うんです。

止めることができない。

 

 

対策として、すぐにつまめるような食べ物を

家に置かないようにしたり、

量を減らしたり、色々と努力をしても

なかなか止められないのではないでしょうか。

私も、そういう時は食べないと気が済まないですね。。。

 

食べること以外でも、ダラダラと続けてしまう

→ 自制心がなくなる

 

これって、原因はストレスなんですよね。

目の前の欲望を抑えることが出来ず、

ついつい今の感情に流されてしまって、

ダラダラと続けてしまう。

それがまたストレスとなり、

と負のループをグルグルグル‥‥

 

 

 

なので、食べないような努力をするより

ストレスコントロールをすることが

大切なんです。

遠回りのようですが、根本的な解決はこっち。

 

自覚はあって、

ストレスの原因も分かっている方も


そんなにストレスを溜めていると

思わないという方も

 

一度じっくりと自分と向き合ってみてください。

何が原因で満たされていないのでしょう?

それはどうすれば解決、現状よりベターに出来るでしょう?

 

リラックスして

自分の心の叫びを聴いてみませんか?

 本当は分かっているんです、深いところで。

でも、怖くて、面倒で、フタをしてしまっている。

そのまま放置しておいたら

ストレスの種をずっと育て続けなければいけません。


私たちは、カラダと同じくココロの治癒力もあるんです。

心から安心して 癒されたとき

シンプルに「生きる」という

動物としての本能が目覚める、

といいましょうか、

本当に必要なものだけが見えて

不要なものを手放すことで

結果としてストレスからも解放される。


そうしたらきっと

ダラダラと食べ続けてしまうことも

なくなると思いますよ。


リラックスして

本当の自分と出会いませんか(^^)


 

 

 

 

 

 

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