お腹がぷーっと張ってしまう・・・ | 【横浜・あざみ野ボンボンナチュラ】カラダもココロもゆるむ 整う 軽くなる♪

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私たちはリラックスして充分に癒されたときに
どれ程の痛みが消えていくでしょう

医療と癒しをつなぐサロン
ボンボンナチュラへようこそ


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こんにちは。

アロマでゆるめて整える

癒しと医療をつなぐサロン虹

アロマ&ハーブケアのボンボンナチュラですクローバー

 

3月に入り

もう真冬のコートはちょっと。。。

でも、さ、寒い!!

 

んーおしゃれに我慢はつきもの!

となってしまいますが、

我慢し過ぎて風邪をひかないように

気を付けてくださいね。

 

 

実際、服装が難しくて

日中の予想以上の暖かさに汗をかいて冷えてしまったり

朝から気温が上がらず、1日中寒い思いをしたり

 

体は、自分が思っている以上に

冷えているかもしれませんよ。

 

もしかして

お腹にガスが溜まりやすかったり

食べ過ぎたわけではないのに

ぷーっとお腹が張ったりしませんか?

 

 

 

 

女性の方からよくお聞きする悩みですが、

腸内環境があまり良くないサインだったりします。

悪玉菌が多かったり

便秘が続いてたり

食べ過ぎていたり

腸の動きが悪かったり

 

そうすると、ガスを発生させてしまうんですね。

で、このようなことを引き起こす要因に

冷えがあるわけです。

 

血流が悪く、栄養の消化・吸収、

そして不要なものの排出がうまくできなかったりすると

便秘になったり 

腸の蠕動運動が出来なかったりします。

 

すると、ガスが発生しやすく、

溜まりやすくなります。

そしてあっという間に

お腹がパンパン状態に。。。。

これ、苦しいですよね。

 

だから

食べ過ぎた訳でもないのに

お腹が張ってきたら、

『冷えてるかも』と思って

体を温めたり

血流が良くなるように

ちょっと動いたり

してみてください。

 

これでだいぶ楽になったりします。

あとは、腸の老化=悪玉菌が多い

状態でもありますので

食生活を振り返ってみてくださいね。

 

 

お腹の張りには

アロマトリートメントもおススメですよ。

 

足の先からじっくりと

滞った血液・リンパを流して

巡りが良くなるので

全身がぽかぽかになってきます。

 

また、いくつかのアロマ精油には

【駆風作用】といって

胃や腸に溜まったガスを排出する働き

あるんですよ。

 

 

 

アロマにそんな作用もあるの?

と驚かれるかもしれませんが、

香りが良いだけではないんですよ~

 

リラックスにもメディカルにも役立つ、

ここがアロマの魅力でもありますね。

 

暖かくなるまでもう少しですね。

それまで油断大敵です!

まだまだ 

冷えにご注意くださいませ。

 

 

 

 

 

 

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