１月２月の二ヶ月間に産まれて初めてちゃんとやったダイエットで、６㌔の減量に成功した私あいぼんですが。
(過去のダイエットの内容はブログの過去の記事テーマ『ダイエット』で紹介してました☆
●カロリー、栄養の計算された食事を、毎日きっちり３食自炊する
●半身浴
●エステ などなど♪ )
あれから２ヶ月たちましたが、その後どうなったのか？！(°д°；)
かろうじて 維持しておりますヽ(;´ω｀)ノ
ﾅﾝﾄｶﾈｗｗｗ
しかしですねぇ。
もともと、食べるのが好きで、食べ物への執着は強いほうだし、てゆーか食べ物作るのが仕事でもあるし、
気を抜くと、好きなだけ食べてしまうんですよねぇ。(＞＜;)
貧乏性なので、食べ物を残すことが出来なくって、お腹パンパンになって痛くなるまで食べてしうまう。。。
とくにどこかお出かけしたり、誰かと一緒にいるとついつい食べすぎちゃって、その後体重がどーんとあがって、
また焦って野菜中心のメニューに切り替えて、体重戻して。。。
また調子にのって食べて。。。
の繰り返しですヽ(;´ω｀)ノ
先週末も、鎌倉で散々美味しいもの食べまくり。。。そして。。。
実は東京に帰ってきてから
焼肉食ってました(ﾉ´▽｀)ﾉ
だって
肉うまいんだもーん。
ビールうまいんだもーん。
カルビ最高！！！！ｗｗｗ
そして次の日の朝食、フレンチトーストにハチミツたっぷり～～～:*:・(￣∀￣)・:*:ｗｗｗｗ
昼食、イタリアンの食べ放題～～～～:*:・(￣∀￣)・:*:ｗｗｗｗ
そしてその日の夕飯。。。
横田の米軍基地の横にある、バーガーショップ
超アメリカ～ンな
マッシュルームチーズバーガー
:*:・(￣∀￣)・:*:ｗｗｗ
肉んまぁ～～～い♪ｗｗｗ
お陰さまで体重どーーーーんと増えてしまいまして、ほんとに目を疑いました(((( ;°Д°))))
あんなに苦労して痩せたのに、太るのはこんなにも簡単なんですねo(TωT )うううう
今回はさすがに、ちょっと食事気をつけただけじゃリセットできないんで、今週からまた気合を入れなおして
野菜中心のメニュー＆たっぷりの水分補給、お風呂でマッサージ＆半身浴して頑張ってます★
今日のお昼ごはんは超山盛りのサラダ★
野菜はたーっぷり！！
おいしさと栄養のバランスも考えて食品の種類も
多くなるよう生ハムやらパルミジャーノチーズやら
レストラン並みに豪華なご馳走サラダです(o^-')b
昔、４年ほど近所のドラッグストアでバイトしてたので、
先週うっかり蓄えちまったお肉を落として、
さらに夏に向けて、あわよくば２キロくらい絞りたい！！！（;´▽｀A``
頑張りますヽ(`Д´)ノ
