ついに！！
ついに！！！
ついにやり遂げました！！！！！
ダイエット成功しました！！！
目標達成しました！！！
６キロ痩せましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
２ヶ月間頑張りました！
いや、実は最初の１ヶ月で集中してすでに４．５キロおとしてたんですが。
そこからちょうど店頭販売をやるようになり、仕事が忙しいのを言い訳にちょっとぬるーくなってたため、のこり１キロを落とすのに何週間もかかってしまいました(;^_^A
本当はもっとはやく終わってるはずだったのにね～。無駄に足踏みしちまったぜぃｗｗｗ
でもでも。一気に落とすとリバウンドが恐いですし。そーゆー意味ではじわりじわり確実に落として言ったのも無駄ではないのかな？(^▽^;)
思い起こせば、正月明けに太ってしまい、顔が餅の様にパンパンになってしまったのがきっかけで一大決心。
今までまともにダイエットなんてしたことがなかったんですが、初めて本気で痩せて理想的な体系になってみようって思いました。
小さい頃から身長も高かったけど、周りの子よりもわりとぽっちゃり系だったので、人生で初めての脱ぽっちゃり系ｗｗｗ
最初の一ヶ月はプロのお力を借りてみようと、初のエステ通い♪(^ε^)♪
たかの友梨さんに５回お世話になりました。
毎回違う様々なプランを試して、自分では出来ないようなケアをしてもらいました。
それで分かったのは、セルライトを揉み出す力加減！
すんごい力で揉み解すので強烈に痛いんですが、それくらいの力でないと
冷え固まってしまった脂肪って簡単には落ちないんだなーってわかりました
今までの自己流マッサージは意味ないくらいだと思った。(;^_^A
あと、定期的に通って、他人に自分の体や体重やサイズを見られることで、モチベーションあがったし。
何より、せっかく高いお金払って行ってるんだから、効果は最大限に出さないと勿体無いって思い、頑張れた！
そして、はじめの２週間とくに集中してやったのは食事制限。
たかの友梨さんでもらった冊子に書いてあった２週間分のレシピを実践して毎日３食自炊して食べました。基本的には、
●炭水化物は食べない
●野菜たっぷり
●肉や魚のたんぱく質をとり
●毎日決まった１１品目を摂取して
●一日１２００キロカロリー以内に収める です。
料理はどれも美味しかったし、野菜たっぷりで量も結構あるので物足りなさは全然感じませんでした。
そして、食べたものを毎日ノート＆ブログに写真とってUPしたおかげで、サボらないでやり遂げることができて、効果も着実に出ました。
その後は忙しさもあって、毎日は自炊できなくなったけど、はじめの２週間集中してやったおかげで、食品の大体のカロリーの知識がつき、食べてOKなメニュー、NGなメニューが自然に分かるようになったので、カロリー計算はしないで適当に料理して食べてたけど自然に減量できた♪(・ω・)/
あと、今まで嫌いだったはずの野菜が好きになって、体が野菜を欲するようになりました♪
お肌にもいいしね★(o^-')b
エステ通いも終了して、そこからは自力で落とさなくっちゃいけなくなりました。
一時は、仕事がほーーんとに忙し過ぎてそれどころじゃなくなって、ちょっとモチベーションも下がってしまいましたが、エステでやってもらった揉み出しを思い出して、お風呂でマッサージだけは毎日続けていたところ。
２ヶ月目に１ヶ月目ではなかった変化が！！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
あんなに太くてまっすぐ立ったときに隙間など微塵もなかったはずの太ももに産まれて初めて(？！)の隙間が！！！！！！！これは夢か幻か？！ｗｗｗ
自分でもビックリしました！！！
ぜーーーーーーーーったいに痩せないって、一番諦めてた太ももに効果が出たんだもんΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
この頃、髪の毛ショートカットにしたこともあって、体重だけの変化では自分でもあんまり分からなかったのが、見た目にも痩せたのがよく分かるようになってきました。
サイズも大幅に減ってきて、ウエストなんて最初から比べるとマイナス９センチ
そして仕事も余裕が出来てきたここ最近で、頑張って最後の追い込み。
そしてついに目標だったマイナス６キロを達成しました！！！！！・°・(ノД｀)・°・
本当～～～に嬉しいですヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
しかし、これで終わりじゃぁないのよね。
せっかく痩せたこの体系。リバウンドしないように、保つため。日ごろの努力は続けますよん。(｀・ω・´)ｴｯﾍﾝ♪
食事は今後も野菜中心で、炭水化物は控えめ。
特に夕飯は食べ過ぎない、遅くに食べないように気をつけます。
あとは、体重は今のままをキープでOKなのですが、バスタイムのマッサージは今後も続けていき、夏の薄着の季節に向けて腕や脚のラインを整えたいですね♪
この２ヶ月間の取り組みで、手に入れた結果も嬉しいけど、目標をもって毎日を過ごしたってことも、大きな収穫です♪
今まで無理って決め付けて諦めてたことも、努力すればできるもんなんだなーって★(≧▽≦)
今までぽっちゃり体系がコンプレクスで、それを隠すような洋服しか選べなかったけど、減量に成功した今は着たい洋服も諦めないで着れます♪
お洒落をもっともっと楽しみたいo(^▽^)o
痩せて、見た目も変わったけど、考え方も前向きになりました
o(〃＾▽＾〃)o
