朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：タンドリーチキン（すき家）
夜：ふっくらごはんとカツカレー（冷凍食品）
運動：バレエエクササイズ120分・プールウォーキング30分
体重：前日比-0.2
体重減少は調子いいです
午前中にバレエエクササイズ！
帰り道にすき家のドライブスルーでタンドリーチキンをテイクアウト
これ全然辛くはないけど美味しかったです
骨付きなんですけどきれいにとれます
本当はカレーと一緒に売りたい商品みたいですが運動後のタンパク質摂取にちょうどいい感じ♪
夕方にジムのプールへ
晩御飯は冷凍食品のカツカレーでした
そんなに冷凍庫いっぱいじゃなくて整理しなくてもいいレベルなんですが、台風で停電したら困ると思って冷凍食品減らそうと思います
といっても週末は近場にプチ旅行してきます♪