bokutotuの部屋ブログ

日々あったことや、思ったことなど書き込んでいます。
WiiFit測定ばかりですがその記事ばかり書いてますペコリ(o_ _)o))。
難病?の心臓病とももう15年目の付き合いとなりました。いまだ格闘中(負けてないけどね)。


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ジム通いの記事に関してはかなりご無沙汰となりました。


残業とかご近所付き合い、寒暖の差などの理由で二週間もジムに行けなかったので、今回は自分がどの程度の体力になっているのか調べるためにジムの建物の外周(800メートル位?)を歩いたり、ジョギングしたりしてきましたハァハァε-(。_。;)ノ┃木┃。


一周目・・・準備運動と道の凹凸を確かめるためにしっかり歩きました。途中つまずきそうな部分があるので気をつけねばと思ったりもしました。


二週目・・・ゆっくりジョギング。お肉がブルブルしている部分がはっきりわかりました。気になって一週目で確かめた凹凸に少しだけつまずきました。(T▽T)アハハ!


三週目・・・また歩きました。というか二週目でほぼ持久力は全然ないかもと実感・・・。


四週目・・・ゆっくりジョギング2。でも・・・半分くらいでリタイア。あとは歩き。


心臓弱いのであんまり無理は出来ないので・・・。


ハァハァε-(。_。;)ノ┃木┃。

~~~~~~~(;_ _)O パタ...。


という感じです。


これは外周周りもメニューに入れるようにしてジムではウェイト重視にしたほうがいいかなと思った今日でした。

距離数約3200メートル。まあ頑張ったかな?でも持久力しっかりつけねば。

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段々と涼しさが増して朝は寒くなってまいりました。


仕事のストレス発散には運動が一番!!
く( ̄Д ̄)ノガンバレーーー♪自分!!


ということで本日もジムへ行ってまいりました。


エアロバイク40分・ランニングマシーン35分・ウェイト器具8器具。


今日はまだ初めて間もない夫婦に振り回されました。
ランニングマシーンは中途半端な予約を取る。予約取りづらいのだ。
エアロバイクでも使ったら使いっぱなしでいなくなる。

なんか奥さんのほうは身体の線が出るようなトレーニングウェア着てきたようで周りを異常に気にしてるし。誰もそんなに見ねえって。


まあおかげでランニングマシーンの時間は少なめになりましたが約一時間四〇分じっくり運動してきました。

(;´▽`A``
熱くなりました。


少しストレスも発散できたかな。


スーパーマリオギャラクシー
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マリオはさすがの出来です。

楽しいですよ。

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