ちゃんと眠れば絶望も乗り越えられる！睡眠をあなどらない！

今日は、睡眠の大切さをお伝えしたいんです

わたしは、睡眠時間が足りていないと

「もう生きているのやめたいな」と

うっすら考えてしまうんです。

睡眠時間が足りていないと、

カラダは垂直を維持するのも辛くて、

「もうカラダはいらないっ！」ってなちゃうんでしょうね。

わたしは、眠気には勝てず、明日に回せるものは明日やろう

って思っちゃうタイプなので、

本当に生きるのをやめようとするまでには至らないんですけどね。

でも睡眠時間が足りなくて辛い気持ちになると、

過労から自殺を選んでしまう人の気持ちがわかる気がするんです。

過重労働を強いる人間関係に悩むのが直接の原因なんじゃなく、

睡眠不足で身体も疲れるし、ちゃんと考えられなくなるのが原因なんだと。

まだまだ日本人って、長く寝ることに「怠けている」という

イメージを持っているんですよね。

「企業戦士」とか「24時間戦えますか」がかっこいいとされていた昭和に比べて、

令和の働き方の価値感は若い人を中心に大きく変わりました。

でも、睡眠時間の価値については、未だに過小評価されているみたい

睡眠不足が原因で疲れているのに、つい睡眠を疎かにするんです。

まずは、自分の適正な睡眠時間を知ってほしい

そして、ちゃんと睡眠が取れていると、どんなに快適か

どんなに幸福感を持って過ごせるか

自分の身を持って感じてほしいんです

今日は、適切な睡眠時間は人によって違うということと

自分に合った睡眠時間の見つけ方について書きました

心が疲れたら寝る！睡眠を使った絶望の乗り越え方

絶望から霊的に目覚める仕組み！絶望したら何もしなくていい！

絶望って、恐怖心や不安感とは全然違いますよね。

わたしは過去に絶望感に陥ったことがあるのですが、

その時は、自分ではどうするとこもできない！という心境になり

「どこで人生を間違えたのかなぁ」とか

「もう人生終わっちゃうのかなぁ」と

全然、生産的ではないことばかり頭に浮かびました。

恐怖心や不安感の時は、

まだ現状を変えようと、もがいたりしますよね。

でも絶望の時は、

現状や未来について思考停止するし

身体もなぜだか動きません。

でも、この絶望の淵にいる時、

ただ何もできずに寝込んでいると、五次元の「魂の自分」に

霊的に目覚めたんです。

現実を変えるには何か行動を起こさなければならないと教えられてきたわたしたちには、

何もしない、できないことはさらに恐怖を感じるものですね。

でも、絶望の最中には、何もしないで時を待つ方法もある

ということを知っておいてほしいと思って書きました

絶望した時は何もしないで！霊的に目覚めるから！

人は霊的成長するために生まれた？霊的後退することもあるの？

人間は霊的成長するために生きている

いろんな宗教や昔からの哲学で言われていることです。

あれ

じゃあ、年を取っている人ほど

精神レベルが高いんじゃない

若い頃はいい人だったのに、

年を取って自己中になっちゃったっていう

中高年はいっぱいいるけど...

霊的後退ってあるのかな

疑問に思ったんですが、

わたし自身が三次元意識と五次元意識を行ったり来たりして

分かったんです

結論を言うと、人は霊的後退はしないもよう

よかったデス〜

では、なぜ、年をとって怒りっぽくなったり

自分中心的になってしまうのかを解説しています

生きてるだけで霊的成長って本当？後退はしないの？

自分を信頼するっていうのも三次元と五次元があるんだよ

「自分を信頼しなさい」ってよく聞くけど、

自分を信頼できなくなっちゃっている人には、

何をどう変えれば自分を信頼できるようになるのか

分からないんですよね

わたしは、子供の頃に親の言いなりになりすぎて

長い間、自分の感情や意見が分からなくなっていたのですが、

その時は、自分の感情と考えが分からない分、

自分の何を信頼していいのかさっぱり分かりませんでした

そして年を取って五次元の「魂の自分」と繋がる体験をしたのですが

五次元の「魂の自分」の意識って、自己信頼しかないんですよね

「魂の自分」と繋がった体験

内なる輝きを見つける人生の第二章 ： ナマケモノが教えてくれた本当のわたし｜杏奈 操🌈

でも、三次元の意識でいるときに、

五次元の意識になりましょうって、かなり難しいんですよね

「魂の自分」と繋がった後も、

三次元と五次元の意識を行ったり来たりするので、

三次元的「自己信頼」っていうのもあると気づいて、

みなさんにシェアしようと思いました

三次元と五次元から見た「自己信頼」と、自己信頼を得る方法です

自己信頼感がない人がするべきこと！三次元vs五次元的解決方法！

違いがありすぎた「霊的覚醒」と「霊的成長」！同じじゃないんだよ

「霊的覚醒」と「霊的成長」ってそっくりな言葉ですよね

どちらも霊的な進展を表していますしね

わたしは、「霊的覚醒」と「霊的成長」という言葉をよく使うので、

この二つがそれぞれ意味することの違いについて書こうと思ったのです

そして書き始めると...

自分でも分かっていなかった、

「霊的覚醒」と「霊的成長」の違いに気づいたりしたのです

書き始める前は、そっくりだと思っていましたが、

ぜんっぜん違う事柄を表している言葉でした

さくっと読める内容にしていますので是非

【相違点】次元上昇の霊的覚醒！生きる目的の霊的成長！

五次元の自分になるために必要なのはワクワク？無？

霊的な成長をしたいみなさん

波動の高い自分になるとか、

五次元の自分になるとき、

ワクワクが大切だと聞きますよね

その理由は、

「ワクワクが高次元の波動そのものだから」

みたいなことらしい

でも、高次元って善も悪もどっちもあるとか、

シーンとした無だとも聞きませんか

わたしは「魂の自分」に繋がった時、

わたしの魂の個性を感じました。

それは「善も悪もどっちもある」

「シーンとした無だ」という感覚ではなかったんです。

でも、10年以上かかってこの疑問が解決したので

言語化してお伝えしようと思いました

重要なのはワクワクなのか、無なのか、

悩んでいる方には、ぜひ読んでいただきたい

高次元の自分「魂」に性格や個性はある？無ってどの次元？

直感ってこんな感じ！左脳の思考を止めなくても気づけるよ

先日、何かを選択しようとするときの自分の考えが

マインドの声かスピリットの声かわからない時に

何を指針にしたらいいかというお話をしました

マインドの声orスピリットの声？迷ったときはインパクトに注目する！

今日は、わたしの直感が働いた体験談から、

スピリットの声がどんな感じなのかを解説しています

わたしの体験とは、

伏せたトランプの絵柄を透視するゲームをしていた時のお話

目を瞑って「トランプの柄は...」と集中していたら、

ある風景を思い出していたのです。

それは、とある町のジャガイモのイベントの風景。

わたし、なんで今ジャガイモのこと思い浮かべてたんだろ

でも、これが直感のメッセージだったのです

直感は、三次元のわたしからすると遠回りな伝え方をするんだな、

と思うと同時に、

魂からのメッセージを伝えてくる直感は、

トランプの絵柄も教えてくれるんだな、と感慨深い（？）気持ちになったのです

この体験を元に、直感の気づき方を解説してみました

なぜジャガイモがトランプの絵柄の答えだったのかも書いてます

【直感が当たる】違いは何？思考で考えた映像vs直感の映像

四次元にはいろんな存在がいる？妖怪・精霊・幽霊・魑魅魍魎！

四次元は、わたしたちが生きる三次元より高次元のはず

でも、四次元は魑魅魍魎と言われる、

邪悪なやつも存在できるんです

五次元以上の高次の存在は、

わたしたちの魂に沿った望みを叶えます。

一方の四次元の存在も、わたしたちの望みを叶えたりします。

でも、五次元以上と四次元には違いがあります。

それは見返りを求めるかどうか...

五次元以上の高次の存在と四次元存在を間違えてしまわないように、

四次元の特徴を挙げてみました

四次元には魑魅魍魎がいる？三次元より高次なの？低次なの？

【徹底解析】人間が住むのは三次元？四次元？時間と空間、肉体と意識はどこにある？

わたしはよく、

肉体のわたしたちを「三次元」、

脳の活動である思考・感情・潜在意識も「三次元」、

ハイヤーセルフである、魂の部分の自分を「五次元」と呼んでいます

これは、スピリチュアル界での「次元」の考え方なのですが、

ちょくちょく物理学での「次元」の使い方とごちゃごちゃになる時があります。

自分のためにも、スッキリまとめようと思いまして、

スピリチュアルと物理学での「次元」の概念をまとめて、比べてみました

人間が住むのは三次元？四次元？スピリチュアルと物理学がごちゃごちゃになった結果

マインドの声かスピリットの声か分からない？それ見分けられます！

何かを決断したい時、

「やったほうがいい」という選択が

マインドから来るものなのか、スピリットから来ているのか

分からないことってありますよね。

魂からの望みに沿った生き方をしたいと思う時、

それがスピリットの声なのかどうかは重要

究極を言うと、

「これはマインドの声かしら、スピリットの声かしら？」と迷うときは

スピリットの声ではありません

でも、そういう知識があっても、実際には迷ってしまうのも分かります

「魂の自分」に繋がった体験をしたわたしですが、

その後、何度か「三次元的生き方」の自分に戻ったりして、

「三次元的生き方」をしている時には、

やっぱり「これはマインドの声かしら、スピリットの声かしら？」

なんて迷ってしまうんです

なので、マインドの声とスピリットの声の見分け方のコツを

たくさん知っているほうがいいな、と思って、

マインドの声とスピリットの声の特徴をそれぞれ挙げてみました

マインドの声orスピリットの声？迷ったときはインパクトに注目する！