おはようございます
見にきてくださりありがとうございます。
まず最初に、前の記事に誤字がありました
「春ゆたか」→「春よ恋」です
見直ししていて春ゆたかってなんだ？！と気付きました…
申し訳ありませんでした
久しぶりに摂食の話を少しします
と、その前に家のわんこを久しぶりに
この子は一番最後に産まれた一番小さい女の子です
お母さんの足の上でひっくり返っているとこ
一番小さいのに怖いもの知らずでどんなことにもアタックしていきます
上の子達にもよくちょっかいかけていて喧嘩になったりすることも。
喧嘩になると止めるのに皆で必死です
こういう一部もありますが甘えん坊なとこもあってすぐに足に乗ってきたり背中に乗ってきたりします
小さいので体が弱く心配なんですけど、とても活発でやっぱり一番下なので可愛いです
毛をカットしていないから今はモサモサですがカットしてきちんとしたらもっと可愛らしくなるでしょう！
この子はさっきの子のお兄ちゃん、孫の男の子です
私が食事をしていたら足下にきて座席に頭をのせて今にも寝そうなとこ
もいっちょ。
結局寝ずに他のとこに行きましたがね
この子はさっきの子達の間の子で孫の二番の女の子です
見事に私の足で寝ています
この子はよく私の近くで寝ます、っていうかゴロンとしてます
この子達だけではありませんがやっぱり愛犬には癒されますね
吠えたり喧嘩したりするとイラつきますが静かにしてると可愛らしいです
さて本題の私の最近、摂食のことを。
昨日は月1の通院で病院に行って来ました
採血はなかったから先生と話をしただけですけど、これからもっと暑くなってくるから水分補給をしっかりと！って言われました
実際に私もよく喉が乾くのでジュースとか飲んでいます
例えばこんなのがあったので飲んでみました↓
カロリーはギリギリだったからちょっと抵抗ありましたが挑戦ということで
結構甘くて寒天の食感もあって美味しかったです
美味しかったのですでにリピして冷蔵庫でキンキンに冷やして待機中です
あとこんなのも↓
もも味の甘酒です
普通の甘酒はあんまりですがこうしたフレーバーが付いていたら飲みやすくてたまに飲んでいます
あとは炭酸系のジュースもよく飲みます
シュワシュワが暑い日にはいいです
先生には他に体重のことももちろん言われました…
「暑くなってくるとその分体力も奪われてますます体重が減っちゃうからせめて最低27.5㎏はなくちゃいけない」って言われちゃいましたが、ないです
最近は26.8～27.0㎏をいったりきたりであまり変動はありません
食べているのは変わっていませんが食べる量は増えたと思うんですが
だから食べてしまったら後で食べ過ぎたって後悔するんですよね
お母さん達には「全然食べ過ぎていない、少ない方や」って言われてますが私的には食べちゃっているつもり
かけているふりかけももっといっぱい他の味も食べてみたいと思って一応カロリーをチェックして買ってもらっていますが、段々と少しカロリーが高くても平気になってきて怖いです
それに色んな味を食べたいと買ってもらっていますが、ふりかけが増えるのでお母さんに買いすぎやって言われちゃってます
カロリーをあんまり気にせずに挑戦して食べているんだからそんくらいは許してほしいです
料理の時に一度載せましたがこれも食べました
カロリーが許可内だったので。
私はこんにゃく麺にかけてね
小さいですけど具もにんじんとかあって美味しかったですよ
カレー大好きなので食べれて嬉しかったです
とこんな感じにこんにゃくも食べていて私はよく食べていると思ってますけど、体重はあんまり変わらないです
もちろん増やしたくはなくて減らせれるんだったら出来るとこまで体重は減らしたいですけど、これから動くことが増えるから体力は減らしたくないし何回も言っていますがバイトも早くしたいし。
その為には今の私には食べることしか出来ないから食べて、体重を増やすじゃなくて体力をつけると思って頑張ってます
一応の目標は今は27.5㎏かな？
なかなか難しいですが頑張ります
最後まで見てくださりありがとうございました
また見にきて下さいね