アトピーとヨガとHappy Life

アトピーヨガインストラクターayaの幸せ人生ブログ


テーマ:
年が明けてもう半月が過ぎてしまいましたねあせる
時が経つのが早すぎる〜ガーン



そして一気に寒さが加速雪
天気も悪かったりすると
家で過ごすことが多くなります家



今日は、そんなおウチ時間を有意義に
過ごすのにピッタリな本をご紹介します本






著者の堀江昭佳さんは、
漢方薬局をされていて、
婦人科系のトラブル、特に不妊を
専門にされている方。



私は独身なので、
まだ不妊に悩んだことはありません。



ですが、私の周りで
不妊治療をされている方が
かなりいらっしゃいます。



今、ヨガの個人レッスンを
している友人も、1年ほど不妊治療を
しています。



なので、その友人に
何かヒントになればビックリマーク
完全に人ごとで読み始めたのですが……


これが!!
全然、人ごとじゃなかったガーン



読み進めるほどに思い当たる
ことがありすぎて滝汗



この本のタイトル、
「血流はすべてを解決する」

と、言うことは……
すべての不調は
血流が滞ることから始まるって
いうことですよね!? 



東洋医学で言うところの
血というのは
いわゆる血液だけを指すのではなく、
ホルモンだったり
栄養だったり
気だったり
人間が生きていくために必要な物を
ひっくるめてあるそうです。



生きていくために必要不可欠な
血が滞って、例えば脳に届かなかったらはてなマーク


私たちは数分で死んでしまいますドクロ


当たり前すぎて忘れがちだけれど
血流、めちゃくちゃ大事ですおーっ!


体には無数に血管が 
はりめぐらされていますもやもや
末端に行けば行くほど
細ーい毛細血管になっていきます目



この目に見えないほど細い血管にも
血を流すには、勢いのいい流れが必要です。

   

「ドロドロ血からサラサラ血にして
血の流れをよくしよう」



これはよく聞くセリフです。



でもビックリマークいくらサラサラの血でも、
そもそも血の量が
ちょこっとしかなかったら……



勢いのいい血流になるでしょうかはてなマーク



そう、大事なのは

血を作るビックリマーク→血を増やすビックリマーク→血を流す!!



この順番を守ることひらめき電球

この本にはその方法が
わかりやすく書いてあります音譜


とても読みやすいので
一気に読めると思いますウインク



私もまさに、一気に読んでしまって、
読み終えた後、改めて感じました。


きちんと食べて
きちんと寝て
きちんと動いて



そういう当たり前の
ことをちゃんとする。

これに勝る健康法はないんですよねうーん

高いサプリを飲んだりしなくても
規則正しい生活さえしていれば
健康で美しくいられるラブラブ




この本の中に出てくるものは
すべてシンプル。

規則正しい生活を
送りましょう。

ただそれだけなんですビックリマーク
ま、それが難しいんだけど……滝汗


急にすべてを変えるのは
難しい。


だから、できるところから
始めてみませんかはてなマーク


私はヨガで、みなさんの
健康のお手伝いがさせて頂けたら
こんなに嬉しいことはありませんアップ


寒くて固まった心と体を
ほぐしに来てください音譜
レッスンでお待ちしておりますラブラブ


ちなみに……
昨年の12月に2冊目の
今日は、出版記念講演に行ってきました本

すごくいいお話で、
行って本当に良かったと思いました。
後日、今日のことを書こうと思います照れ

..:**・゜゚・*:....:*''*:.. ..:*・゜゚・*


ヨガルーム


初回体験60

1,500


場所は福岡市博多区(お申し込みいただいた際にご住所お知らせいたします。)または出張もいたします。


お問い合わせは

ayafujii0812@gmail.comか、Facebookのメッセージでお願いします音譜


*..:*・゜゚・**・゜゚・*:....:*''*:.. ..:*・゜゚・*


下記でもレッスンしてますひらめき電球


ナチュリズムアンカレッジ、東市民プール



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