実は「寒い時期の方が代謝が上がりやすい」ってご存じでした? | 大阪市No1ジム~筋トレ・全身引き締めなら加圧トレーニングで~ボディワークス大阪

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大阪市北区 天満 扇町から徒歩1分にある、加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院 ボディワークス大阪です!

実は「寒い時期の方が代謝が上がりやすい」ってご存じでした?




おはようございます!


大阪市北区 天満 扇町


加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院


ボディーワークス大阪です。




寒さが増してきましたね。


寒いと身体に脂肪を溜め込もうとする!!


と思われがちですが、実は逆なんです。。。


人間の身体はよくできていて、


寒いと体温を上げようとして代謝が上がるのです。




ではなぜ太りやすいの??


夏みたいに食欲が落ちるということも少なく、


忘年会、クリスマス、お正月、新年会・・・


イベントが目白押し!!


外食の機会も増えますよね!?


休日は寒いからお家でゴロゴロ。


こたつから出られない。


ともすれば、太りやすくもなりませんか?


と、私は分析しているのですが、


思い当たる節はありませんか(笑)?




せっかく代謝が上がりやすくなっているこの時期に、


身体を動かしてさらに代謝を上げてしまえば、


これから押し寄せてくるイベントも怖くない!!!


さらにトレーニングで筋肉を増やすことで、


基礎代謝の底上げにもなりますよ。


加圧トレーニングなら、トレーニングを行うことでも


代謝が上がります♬




食べても太らない身体作りをはじめませんか?







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加圧トレーニングスタジオ・ボディーワークス大阪では

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