こんにちは!

ボディスタジオL通信です。

 

 

年始のマツ〇会議すごかったですね~

ダイエット企画!見ましたか??

仕事とはいえマイナス50キロなんて!

ホントに別人!

見違えましたよホント

本人の努力の賜物

覚悟の結晶とも言えるでしょうか

食事制限もがんばって

1日1食分を

小分けに4分割して

3時間おきに食べる!

 

ホントに目を見張るものがありました!

本人の努力!

 

ホントに凄いと思います!!

 

 

ただ

ボディスタジオでは短期的な過度なダイエットはおすすめしません。

なぜなら

短期間に減らしたものはリバウンドしやすいから。

ですし一生続けられないから。

 

長期的に、

減らす

根本から

改善することを重視してます。

 

キーになるは

『姿勢』

ですね。

 

 

長くなるので次回にしますね